PTT評價 cindy88883 過去發表過的文章

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各位前輩好 我是女生年齡27身高153體重41 想要增肌、崇尚大塊肌肉、力氣變大 從小就很瘦吃不胖，不知道飲食該怎麼吃才會增重 想找私人教練課程 讓教練教重訓以外想再搭配平時一週花3～5天複習動作

請詳述以下資訊：（括弧內文字請刪除） 一、性別：女 二、年齡：27 三、職業/工作內容：戲曲樂器演奏者 四、保障需求：雙實支/重疾/失扶/重大傷病