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文長慎入, 如果沒有時間, 先看結論, ------------------------- 跑步的初衷是要讓我們更健康快樂, 要變的更健康才有辦法破PB, 但是破PB不一定能夠變得更健康, 我們跑步是要追求健康快樂, 絕對不是把破PB放在第一位