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凱格爾運動的確不適合每個人，可惜的是大部分的醫療人員對於婦產科或泌尿科的症狀， 唯一會給的就是凱格爾運動，不過當骨盆底肌太緊繃時，反而會越做越嚴重。 例如間質性膀胱炎的治療，澳洲泌尿科醫學會就不建議骨盆底肌強化訓練， 因為可能增加症狀，反而有效的是放鬆運動和徒手治療 還有就是性行為疼痛，有些人平常會自己購買聰明球來訓練，希望增加緊度和情趣，

試著專業的回答您，因為性交困難有很多層面，除了生理因素，還有心理、經驗等， 文字提供的資訊不太足夠全面瞭解。 婦產科醫師說正常，我的理解通常是指構造正常還有沒有特別的疾病，這樣的話您初步可 以先放心。 不過還是要知道醫師做過哪些檢查，才知道詳情。例如用鴨嘴撐開時有沒有不適感，

專業的回答您， 無法順利完成性行爲，或是會痛有各種可能的因素， 比較常見是陰道內和陰道口的肌肉比較緊繃，對外來的刺激產生抗拒， 另一種的確就是潤滑不夠。 不過要您當偵探確定原因太困難了，就雙管齊下吧。

查不到資料，就讓專業的回答您 先聲明每個人的狀況不同，要知道詳情才能有效改善，不過要知道一件事，性行為過程中 硬度會改變是正常的。 有可能是他興奮的程度還不夠，所以無法維持足夠的硬度。 因為原PO沒說插入以後的硬度，還有多少時間會射，就難以判斷是不是速戰速決。

目前的補助是每年一次，間隔6個月以上。 最新(2020)的醫學會指引，的確是子宮頸抹片和HPV都陰性的話，每5年檢查一次即可， 即使是CIN1也是低風險可以保持觀察。 如果有異常甚至接受過治療，1年1次也足夠。 HPV的準確性會比較高一些。

您好，我是一位物理治療師，接受過骨盆物理治療、性健康的訓練。 性愛的問題影響因素很多，通常沒有辦法用簡短的描述瞭解問題還有對策，要談話比較能 瞭解細節。 如果確認不是身體的疾病，扣掉剛開始幾次可能時間很短，之後有幾次可以 維持硬度來完成性行為，那多數是跟情境還有技巧有關係，意思就是既然是性行為，那就 牽涉到行為的問題。

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您好，我以專業的身分回答，我是一位物理治療師，接受過骨盆治療、疼痛治療、創傷的 訓練。 重申一次我之前的發文，健康和感情的問題請不要問版友、鄉民，他們大多不是專業，只 能用自己的觀點和經驗回應，有可能適得其反。至於要聽誰說，開心就好！板規不是有寫 嘛

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您好，我以專業的身分說明，我是一位物理治療師，接受過骨盆治療、疼痛治療、創傷的 訓練。為什麼要先提這個，因為說句會被噓的，健康和感情的問題請不要問版友、鄉民， 他們大多不是專業，只能用自己的觀點和經驗回應，可能會越看越受傷，如果都是放生、 多試幾次、喝醉硬來、性器不合這麼簡單，就不需要這麼痛苦了。 我想首先要確認的是目標還有時間，您們彼此是否對婚姻還有性行為有共識，如果改變是