PTT評價 festkk 過去發表過的文章

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各位巨巨水水好 想請問是否有推薦的健身房或工作室可供場地租借，且位於雙連、圓山與劍潭這一帶？ 有使用過健身游牧尋找，但點實在不多。 如有推薦還請不吝告知，謝謝。 --

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想減肥的人一定都經歷過，剛開始很努力地計算熱量赤字，節食一段時間，體重也有明顯 下降。最終總輸在「意志力」不夠堅定，克制不了吃高熱量的食物，導致體重反彈。 這樣的現象被稱為「溜溜球效應」。 ． 為什麼會這樣呢？與「體重設定點」有關。