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發文記錄
ginial
Gossiping
2024年 6月18日 15:53
4
Re: [問卦] 認真問 甩不開憂鬱情緒該怎麼辦?
原文恕刪。 看了您的文章令我淚流不止,謝謝你願意說出自己的心情,尋求幫助。 我想分享一些過來人的經驗,先說重點: 1. 看醫生:從您的文章可以感受到許多焦慮的情緒,我推測您可能有做惡夢、難入睡或 早醒的症狀,建議您找身心科醫生開點幫助睡眠的藥,讓身心獲得休息。