PTT評價 jjs333 過去發表過的文章
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[問題] 臀腿的肌肥大是要肥哪裡因為想要練出大肌肌 我現在是照著推拉腿三分化在練 胸的平板臥推 啞鈴飛鳥，背的滑輪下拉 槓鈴划船都是做三組十下到力竭(如果還有餘力就? 多做一組) 三頭的滑輪下壓，二頭的啞鈴彎舉的話會做到三組十五下(如果還有餘力就會最後一組會做?3
[問題] ZONE2的跑步機坡度速度組合我在下面這兩個組合時用apple watch量到的心率是在ZONE2區間 坡度5.5/速度5.5 坡度7.0/速度5.0 這兩個來比的話有哪個效率比較高還是差不多？ 或是要用更斜的設定配上較慢的速度或是不要這麼斜但速度要再快一點？15
Re: [問題] Mizuno 跑鞋請益感謝大家的推文推薦WAVE RIDER 28 去試穿後也覺得合腳 最後買了很亮的黃色 笑 樂天網購約10,000日幣 但就在上週去逛outlet 一時腦波弱 看到便宜![Re: [問題] Mizuno 跑鞋請益](https://i.imgur.com/kounDtyb.jpeg "Re: [問題] Mizuno 跑鞋請益")
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[問題] Mizuno 跑鞋請益最近迷上了跑步 因為紅色看起來比較厲害跑比較快 找了一下 找到下面這兩雙 WAVE REBELLION SONIC 2 WAVE RIDER 27![[問題] Mizuno 跑鞋請益](https://cdn.cybassets.com/media/W1siZiIsIjI2ODkyL3Byb2R1Y3RzLzQ5MTY4Nzg3LzI2ODkyLXByb2R1Y3QtcGhvdG8tMjAyNDA5MjYtNTQtYmV1YzN2X2Q5MjQ2NWI5OGUwMTkxNjM0MjUwLmpwZWciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjI0MHgyNDAiXV0.jpeg?sha=65be11cd7bf24568 "[問題] Mizuno 跑鞋請益")
[問題] 值得去看派對咖孔明舞台劇嗎？去年看了人生第一次的音樂劇 間諜家家酒 雖然位置離舞台有點遠 看不是很清楚阿尼亞的表情 但整個舞台上面的演員 佈景 燈光 音樂讓我看得很爽 今年有新的舞台劇 派對咖孔明 這值得去看嗎 話說千與千尋是有沒有這麼夯 網站整個當機連排都不給排4
[維修] 補鋼推薦走路不小心撞到門後 就缺了一塊 每次看到心情感覺很不好 請問有沒有推薦補鋼的店家？ ----![[維修] 補鋼推薦](https://i.imgur.com/0ggdi3Rb.jpg "[維修] 補鋼推薦")
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請問這是什麼車在IG上看到朋友去日本玩 不知道在排什麼隊 看得出紅車這台這是什麼車嗎 謝謝 --
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[問題] birdy的大盤改小後 每折必掉鏈經典鳥原本就很容易掉鏈了 但在改了speed drive之後 每折必掉 有沒有什麼方式或套件可以避免啊 哭 --![[問題] birdy的大盤改小後 每折必掉鏈](https://i.imgur.com/3HNznIab.jpg "[問題] birdy的大盤改小後 每折必掉鏈")
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[問題] 這是什麼車啊？看到一個喜歡的女生的IG 不知道在哪裡賞花 感覺柏油很平 這是什麼車啊 --![[問題] 這是什麼車啊？](https://i.imgur.com/fCIm9fzb.jpg "[問題] 這是什麼車啊？")
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[請益] 一部汽車倒車上貨櫃車的影集印象中是一個三人團隊？ 基地是一台貨櫃車 主角開的車是停在後面的貨櫃內 當主角接到任務後 會在貨櫃車還在行駛中 打開後門開出去 而任務完成後 會很帥的甩尾倒車回到貨櫃內 有人知道這部是哪部嗎？6
[問題] 提升健身拳擊2教練的信賴關係雖然每天堅持打 還沒有瘦 但終於打出某些教練的泳褲（羞 但是要如何提升跟教練間的信賴關係啊 --![[問題] 提升健身拳擊2教練的信賴關係](https://i.imgur.com/zdcJOwUb.jpg "[問題] 提升健身拳擊2教練的信賴關係")
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[問題] Santos-Dumont石英機芯6年的意思？請問各位大大 最近被Santos-Dumont燒到 上官網看看之後再摸摸口袋裡的錢 硬捏的話應該是買得起石英機芯(窮 但對官網上寫的這句 高性能石英機芯（約6年）不是很了解![[問題] Santos-Dumont石英機芯6年的意思？](https://i.imgur.com/cdX86fSb.jpg "[問題] Santos-Dumont石英機芯6年的意思？")