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lily8281
FITNESS
2020年11月 9日 17:40
33
[閒聊] 要喝4L的水好難
最近剛上健身房 請了教練 要開始減脂 教練設了幾個規則給我 每天蛋白質要200G、脂肪不超過60G、碳水300G 然後最苦惱的是要喝4L的水…