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憂鬱症等有一大部分原因是身體營養素缺乏， 不知道你有沒有檢視過你的飲食 假如你蛋白質攝取不足，蔬菜礦物質攝取不足，含糖或碳水化合物過多，都容易造成身體 發炎，也包括大腦 多補充好油omega3，降低身體發炎