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夏天到了 最近實在悶熱 又好想吃冰淇淋 可以試試看用低脂優格冰淇淋加入新鮮水果 做出健康又低熱量的好吃冰淇淋喔

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影音介紹: 減肥期要減少精緻澱粉的攝取 所以我用地瓜取代吐司或漢堡皮 來做三明治 一個地瓜三明治加上一杯無糖拿鐵