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六年前因為打工久站加上體重增加得到足底筋膜炎 醫生開消炎藥，吃一陣子好了就沒去注意 這一年又開始復發，覺得不能再繼續吃藥所以尋求別的方法，也在網路上看很多分析的影 片，很多方法都有試過，但就是無法痊癒QQ 1. 拉筋：早晚使用拉筋板、拉筋繩。