PTT評價 pingping403 過去發表過的文章

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各位大大好，小妹最近愛上了泡圖書館的習慣 現在圖書館通閱也很方便 可以從其他圖書館調書到指定的圖書館領取 最之前因為想考試買了平版 下載了許多電子書

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各位大大好 我是新手，在今年四月開始學習跑步 一開始是阿基里斯腱那邊疼痛 給醫生看時說是急性運動傷害跟體重太重壓迫腳才會痛，休息一陣子就好 然後就是痛了三個月

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各位大大好： 小妹我最近練習慢跑，其主要原因也是想瘦， 去年有在健身房運動，但因開完刀後就荒廢了。 一開始先每天快走五公里，直至最近開始學著慢跑，速度很慢，一公里大概十分鐘至十一 分鐘，是腳掌落地，模式是快走一公里慢跑三公里再快走一公里，有時候會多跑三公里多