PTT評價 s19987 過去發表過的文章

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趁著昨日參加完2025台南冰點馬，有一些心得想分享給跟我有同樣背景的朋友，然而因版上對於訓練的專業分享已相當多，故在此僅針對心態上進行著墨 小弟因育有一子（2歲），平常需要兼顧工作與家庭，真正可以練跑的時間通常都是接近晚上10點了，因此如何有效地練跑變的相當重要 話雖如此，但從報名初馬後的這幾個月，跑量依舊不盡理想，沒有一個月有超過180公里，且賽前最長只跑過一次17公里 這樣的跑量，對於準備全馬來說是遠遠不夠的，但對我而言，晚上孩子入睡後的這段夜跑時間，已經相當珍貴。故透過長短間歇、跑休等不同方式變換，讓每一公里變得更有意義

趁著昨日參加完2025台南冰點馬，有一些心得想分享給跟我有同樣背景的朋友，然而因版上對於訓練的方式已有許多專業的分享，故在此就不獻醜，僅針對心態上進行著墨 小弟因育有一子（2歲），平常需要兼顧工作與家庭，真正可以練跑的時間通常都是接近晚上10點了，如何在有限的時間內練跑變成很重要的一件事 話雖如此，但從報名初馬後的這幾個月，跑量依舊不盡理想，沒有一個月有超過180公里 這樣的跑量，對於準備全馬來說是遠遠不夠的，但對我而言，晚上孩子入睡後的這段夜跑時間，已經非常珍貴，在這些時間內，我都在學習如何高效地利用時間，透過長短間歇、跑休等變換的方式，讓每一公里都變得更有意義

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各位好 是這樣子的，小弟的房子在上個月已交屋賣掉，居住的這幾年期間室內並無出現過淹水的情況 但這週凱米颱風加上年度大潮的關係，買方反應室內排水孔來不及排出，造成淹水，木地板均因泡水需要全部更換 房仲是有回覆表示這個狀況並非房屋本身的結構因素造成，故無需賠償買方 但還是想要跟各位前輩請教，關於這個狀況，我是否需要賠償買方？

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1.信貸金額：70萬 2.還款期限：7年 3.貸款用途：購車 4.職業：化工業 5.年收入：150 萬