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sammiart99
FITNESS
2020年10月26日 16:01
8
[問題] 加班沒時間去健身房的減肥方式
大學跟研究所時期都盡量讓自己保持一定的運動量 不同訓練都會交叉著做,固定健身房+每天至少走一萬步 但是進入廣告業之後的時間,整個變成不是自己的了 每天下班回到家都接近九點,甚至也有更晚的時候 實在沒有太多時間跟體力做以前的運動量