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大家好 是這樣的，由於身體和天候一些因素，我和家人可能要考慮買個有氧器材在家動一動 我是喜歡跑步的，所以最好是可以增進跑步的能力 怕吵到樓下，目前就先以健身車為主。但無意中看到一種叫「風扇車」的產品，兩手也會用來抓。 我個人是不喜歡hiit之類的運動，因為我覺得很難作計算。

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大家好 我想請問一下，如果使用類似TRX之類的東西，中間架一根槓子作引體向上 也就是說單項本身是會前後晃的，會不會容易受傷或是什麼不好的結果。 或者是最後在公園那種固定槓一樣拉不起來？ 問題很菜，不好意思，短時間公司建議不要進健身房