PTT評價 xd11223 過去發表過的文章

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盤不盤 見仁見智啦 我個人用了 睡眠的確改善非常非常多 從原本無法一覺到天明 7個小時睡眠可能會起來個5-8次 練腿的晚上幾乎沒辦法好好入眠 可能11點躺 需要躺到2-3點才入眠 至少現在的我 舌下滴個幾滴 倒下去

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預約南港區公所13.30打疫苗 早早到填完資料 然後20個人坐著等醫生問診 可是醫生14.00才上班... 預約好的人就坐在室內等

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地獄料理 - 雞肉果汁 之前在乳清女神介紹推文的東西...拖了快兩個月 我覺得還是有必要讓大家知道這神秘好喝的料理(誤) 我個人是覺得還蠻好喝的啦 在吃不下懶得咬的狀態下 用喝的真的是快速解決的方式

我也來回饋一下 公益評估之後的心得 一個字：痛。 只打這樣應該會被打死XDDD 還是先上圖

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我本身也是習慣性脫臼患者，國中就已經發生這情況 只要有使用到右手：上舉、下壓及前丟的動作，幾乎都會發生 (籃球、羽球及棒球，全部無法參與...所以開始踢球XDDD) 在某次碩士游泳訓練後，覺得要想辦法解決這問題，所以就開始重量訓練。 剛開始都是隨便做，上網找找資料，就開始做。