PTT評價 yam003 過去發表過的文章

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建議你先停止伸展 Hamstring在下肢的有協調骨盆的功能 很多時候並非hamstrings緊繃而造成髖活動度不足 而是相反 倘若你的SIJ不在正確的排列上

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分享兩年前寫的文章 希望給大家對於身體有一個不同方向的思維 網誌版: ------------------------------------------------- 一般會提到轉矩定律