PTT評價 yohiko 過去發表過的文章

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單看魔獸在魔術隊的時候 比較偏向健美排 那個維度 尤其是那個三角肌 當時愛迪達的肩帶是稍微長一點的 結果被他穿得像細肩球衣一樣

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小弟健身以來最常傷到斜方肌 大概一個月就會傷到一次 如果收下巴或抬頭就會很痛 造成受傷的動作最常的是45度角的上胸臥推 之前也有引體向上為了要下巴過槓傷到