[問題] 搖擺飛輪的課程能當輔助訓練嗎?

isohera 09/10 10:45看能不能試上一堂看看不就知道，你來這問也是找鬼

isohera 09/10 10:45拿藥單

isohera 09/10 11:00這邊只會叫你掐一下買 電變碟煞 頂級車

isohera 09/10 11:00以上純屬玩笑

geek13 09/10 11:05哈，樓上的話很中肯

wellkom 09/10 11:10預算跟需求都搞不清楚的人會被這樣捏也是正常的

wellkom 09/10 11:11每個人情況不同，誰知道你要買三萬還是三十萬（ 3）

AWOIUSAGI 09/10 11:11有練有保佑..總比你一週只騎兩次強吧...

wellkom 09/10 11:11平常都不來做功課討論，要買車就丟一句上來

wellkom 09/10 11:12這種的難道還要去幫他慢慢賣把脈....?

AWOIUSAGI 09/10 11:12至於有沒有效率..當然會比"功率訓練"沒效率

AWOIUSAGI 09/10 11:15但是..新手 多騎就對了..什麼飛輪就狂上吧~~

Duc916 09/10 11:19會想買訓練台在家練嗎？

z030060374 09/10 11:40這邊推你電變碟煞至少你騎出去絕對有爽感 買課買的

z030060374 09/10 11:40不甘不願又怕被坑被騙怎麼想這裡好多了

wellkom 09/10 11:51十萬以上有功率計的，再弄個訓練台就是飛輪車了

wellkom 09/10 11:51目的只是要練的話就找出最低要求在哪裡，不用想太多

wellkom 09/10 11:52已經有車的話就更簡單

jason90814 09/10 13:37何不把騎飛輪的時間拿去真的騎車就好了

pttkmchen 09/10 15:28絕對有幫助，飛輪認真踩起來不比外騎輕鬆

wellkom 09/10 15:38天氣與交通環境不見得能符合訓練要求

ioy1010 09/10 21:06不用練技術，只要功率一路開400瓦就可以了，真的

ioy1010 09/10 21:08過來人的經驗

Cach252 09/10 22:55幾何不同 肌肉使用直接轉換有困難 但是想成練心肺

Cach252 09/10 22:56可以有一定的幫助 要看你思想的程度到哪裡

ez7410 09/10 23:05以前也是在WG上這個，這個可以練，至少可以練到市

ez7410 09/10 23:05民競賽組等級，但要比老師積極就是。至於搖車的部

ez7410 09/10 23:05分就當做練核心穩定度，不要當成真的公路車在搖，

ez7410 09/10 23:05那個搖法跟方向都不一樣

j855081221 09/11 00:52wg的搖擺飛輪我是有上過 還不錯 強度也還ok拉

j855081221 09/11 00:53不過強度可能還是要自己體驗看看比較準

lonberk 09/11 09:37其實有練有差 不管用什麼方式 但要有心練

ro123eo 09/11 13:53謝謝各位的意見 下禮拜來去上一堂看看

neverfly 09/11 21:19騎那個的感覺很奇怪，原本我以為會像能壓車的單車

neverfly 09/11 21:19結果感覺相反，因為它怕倒車，所以你往下壓車的時候

neverfly 09/11 21:19反而會有一個反作用力往回拉，感覺很不自然

neverfly 09/11 21:20我還是比較習慣不會動的飛輪，埋頭猛騎就對了

noomlluf72 09/12 01:001樓好好笑XDDDD

noomlluf72 09/12 01:00飛輪其實調很重超累耶，我剛去萵苣還踩到抽筋和腳痛

noomlluf72 09/12 01:01，後來老師說新手姿勢比較重要不要用這麼重...

francy430 09/12 08:55有練功 還會是東亞病夫嗎？XD

AirLee 09/13 04:44WG的飛輪課程有分強度 至少可以練心肺