PTT評價 ro123eo 過去發表過的文章
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[問卦] 周杰倫私下是不是蠻親民的啊?最近看到演唱會有路人唱RAP新聞 才想到周杰倫從以前好像就對路人滿友善的 騎重機耍帥路人要拍OK 打籃球要拍OK 身邊不少人拍過 路邊閒晃路人回家拿手機拍還幫遛狗![[問卦] 周杰倫私下是不是蠻親民的啊?](https://i.imgur.com/0LQRfpIb.jpeg "[問卦] 周杰倫私下是不是蠻親民的啊?")
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[問卦] 為什麼韓國女團女粉多 日本女團男粉多?剛好滑到一些IG影片 發現韓國女團好像女粉比例很高 不管是TWICE還是BLACKPINK女粉絲比例都很多 那日本女團AKB系列的就男粉比例高 因為是從秋葉原發跡的嗎?14
[問卦] 台灣漫才最頂的是誰?台灣這幾年也有一些人在表演漫才 就是日本搞笑藝人那種類型的 像是達康 蔡冠雙頭 還有從日本來台發展的漫才少爺 面白大丈夫應該也算33
[問卦] 小孩在學校被排擠怎麼辦啊?不是我小孩 是表哥的兒子 表哥跑來問我 那小朋友剛上小一啦 好像天生反應比較慢一點18
[問卦] 台灣有類似中國切糕那種強賣嗎?今天看到一篇切糕文 大概就是顧客只要切10元 結果老闆切50這樣 最後大多數顧客都會默默付錢 那台灣也有類似的強賣手段嗎? 以前那種冰棒1元的不曉得算不算
[問卦] 一年又要結束了 你各位有完成啥目標嗎好像到一定年紀以後 對於時間的感受就會很遲鈍 似乎沒幹什麼事 一年就又過了 現在又到十二月了 你各位有完成啥目標嗎 我自己年初設定自己減肥跟看完十本任意紙本書 今年就幾乎每個禮拜都會去WG報到至少三天![[問卦] 一年又要結束了 你各位有完成啥目標嗎](https://i.imgur.com/SN7Dl1Ob.jpg "[問卦] 一年又要結束了 你各位有完成啥目標嗎")
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[問卦] 澎恰恰導的電影哪一部最好看?澎恰恰一直想靠電影翻身的樣子 他目前有四部電影導演作品 帶一片風景走 主演 黃品源 侯怡君 球愛天空11
[問卦] 甄子丹跟李連杰竟然同齡?剛剛滑到甄子丹的影片 一查才知道原來60歲了 旁邊搜索建議還有李連杰 點進去看才知道原來兩人竟然同齡 以為李連杰至少大五到十歲的說3
[問卦] 政治界跟演藝界哪邊道德標準比較高?政治界跟演藝界都有不少人出過包 有些是犯法 有些是形象差 但很多出包的人最後還是一樣可以繼續面對觀眾影迷 選民支持者 真的因為出事而完全引退的反而還是少數? 所以我就問政治界跟演藝界哪邊道德標準比較高?17
[問題] 平躺器材胸推比史密斯更適合練平胸嗎?各位好 小弟在的這間萵苣有這種hammer strength平躺的胸推 動作軌跡會像這影片那樣往內集中 相較於一般的史密斯機只有上下移動軌跡![[問題] 平躺器材胸推比史密斯更適合練平胸嗎?](https://i.imgur.com/hnzWq26b.jpg "[問題] 平躺器材胸推比史密斯更適合練平胸嗎?")
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[問卦] 有沒有日式台灣料理的八卦?台灣有很多台式日本料理 日本人看了會覺得莫名其妙的東西 但是日本也有很多日式台灣料理 最有名的就台灣拉麵 名古屋開始盛行 原型是擔仔麵11
[閒聊] 腹肌電貼片真能長肌肉?睡前看到這影片 8:42開始 日本運動醫學家解釋說腹肌貼片真能長肌肉 但也有說是給高齡者或是無法進行訓練的人用![[閒聊] 腹肌電貼片真能長肌肉?](https://img.youtube.com/vi/y2uj0h7s8I4/mqdefault.jpg "[閒聊] 腹肌電貼片真能長肌肉?")
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[問卦] 八又翻有比較好聽的說法嗎?最近看一堆人推文都會推八又翻 搞得好像八卦板都笨笨的感覺 那八又翻有比較好聽的說法嗎 至少講出來不會那麼受傷QQ 大家一起發揮創意救救八卦板3
[問卦] 柯南的繃帶殺手為什麼不鎖門?今天中午剛好滑到有人在解說這篇 就是一堆人童年陰影的繃帶殺手 利用體型把頭顱藏在肚子的 但因為換衣服被小蘭看到真實體型 所以中間追殺小蘭22
[問卦] TWICE最好聽是哪一首?我算小ONCE啦 因為子瑜才認識TWICE這團 這團最紅就TT跟CHEER UP這兩首吧 那最好聽的是哪一首? 我自己蠻喜歡FANCY![[問卦] TWICE最好聽是哪一首?](https://img.youtube.com/vi/dJdqn5v4Dkw/mqdefault.jpg "[問卦] TWICE最好聽是哪一首?")
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[問卦] 挑五個組白飯國家隊老闆會哭出來嗎今天挑五個台灣大胃王 組個白飯國家隊 例如 小慧 千千 丁丁 豪豪 路路 這樣五個人組一隊去吃熱炒15
[問題] 團體客製化球鞋請益各位大大好 公司的社團籃球隊有拿到一筆預算可以做團體球鞋 大約10雙左右 至於為什麼是球鞋 不是球衣等等的 只能說是老闆出錢 我們下面的只能乖乖照辦 由於之前完全沒有做過團體球鞋![[問題] 團體客製化球鞋請益](https://www.nike.com/android-icon-192x192.png "[問題] 團體客製化球鞋請益")
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[問題] 用機械式練股四頭選擇哪個器材?各位好 目前一周去WG六天都是跑胸背腿兩循環 一次自由槓為主一次機械式為主 自由槓為主那天就是槓鈴深蹲 RDL 臀推 還有力氣就做弓步蹲or農夫走路 機械式那天第一項通常是腿推機or史密斯機蹲擇一![[問題] 用機械式練股四頭選擇哪個器材?](https://i.imgur.com/mwahj1Db.jpg "[問題] 用機械式練股四頭選擇哪個器材?")
[問卦] 便當店內用炒飯炒麵吃到飽 吃多少算贏?前陣子出差到新北 有間便當店就是內用炒飯炒麵吃到飽 便當就是基本的一肉三菜大概80吧 平常去吃吃到飽 吃炒飯都會被嫌棄 那這種才80元的炒飯炒麵吃到飽5
[閒聊] 啞鈴加粗套對於胸肌訓練有幫助?各位應該有聽過握把加粗那種套子吧? 原本以為這種輔具 應該就是以加粗握把來提升抓握難度進而訓練前臂 適合用於拉類的動作或是二頭彎舉等等![[閒聊] 啞鈴加粗套對於胸肌訓練有幫助?](https://i.imgur.com/EBMB3Srb.jpg "[閒聊] 啞鈴加粗套對於胸肌訓練有幫助?")
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[問卦] 動力火車為什麼可以紅這麼久動力火車大家都知道 歌唱實力無庸置疑 但歌唱實力好的人那年代的歌壇很多吧 但能從1996出道到現在出的新歌還能在KTV名列前茅就很少了 代表年輕人也可以接受動力火車的歌曲吧1
[問卦] 在台灣開大車最安全嗎?各位好 最近交通議題很紅 所以想來問問大家 在台灣最安全的交通方式就是開大車了嗎? 走路搭公車會被撞 騎機車會被輾 開小車會被頂飛5
[問卦] 木葉丸肯定是下一任村長了吧木葉丸 小時候認大哥就認到最頂的 阿公三代村長 現在帶著現任村長兒子 沒啥醜聞4
[問卦] 練健康的人一周都去幾次健身房啊?過三十以後很明顯感覺到身體不如以往學生時期 以前熬夜完還可以早上直接去上課 現在不要說熬夜 快十二點就想睡了 身邊也越來越多朋友開始養生或是運動等等 前幾年也跟著簽了WG12
[問卦] 有沒有福州伯的八卦?福州伯 很會講有趣的鬼故事 但他在節目裡面都是壓軸講 前面都是一堆超正經可怕的鬼故事 要撐過去才能聽到福州伯講![[問卦] 有沒有福州伯的八卦?](https://img.youtube.com/vi/Vw3wEonuOpE/mqdefault.jpg "[問卦] 有沒有福州伯的八卦?")
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[問卦] 多吃多睡是不是可以治好很多病?從以前的感冒到現在的病毒 常聽到醫生都說多吃多睡就會好 配合一些藥物只是減緩症狀讓你好好休息 最後還是要靠身體自己復原 人的身體真的這麼強嗎?3
[問卦] 吃午餐吃到現在算翹班嗎?今天幾個同事因為有人要離職 大家揪一揪中午出去吃個桌菜 我因為還有很多事要忙 隨便吃吃就趕快回來了 結果現在那些同事才剛回來9
[問卦] 一個人要做什麼事才會被黑白兩道追殺?以前看一些香港片 都會看到一些角色被黑白兩道追殺 甚至最後跑去找警察保護 至少不會被黑幫做掉 但電影畢竟是電影 現實生活中要做什麼事情才會被黑白兩道追殺呢?36
[問卦] 肉醬罐頭拌白麵適合用哪一種罐頭啊半夜太餓睡不著 想說要來煮個白麵拌肉醬罐頭 但家裡一罐肉醬都沒有 身為客家人絕對不會為了罐頭叫外送 也秉持洗好澡不出門的原則 只好明天再買3
[問卦] 有人體驗過中國的春運嗎中國的農曆新年期間 在外地打工的人都要回農村過年 看一些報導說有人到的時候吃個年夜飯 吃完就要再去趕車 號稱地球上最大規模的人口遷徙 但隨著農村人口外移 老人凋零後8
[問卦] 陽泉酒家的招牌菜是什麼?很多人都聽過陽泉酒家吧 在廣州的一家餐廳 廚師好像都很厲害 很會煮菜 那如果去陽泉酒家要點什麼招牌菜啊? 人均消費會不會很高?83
[問卦] 鱔魚意麵的正解到底是羹還是乾炒之前去台南吃某家是吃乾炒的 爆幹好吃的耶 但台南朋友都說要吃羹的才對味 其他縣市好像也都看到是羹的居多 乾炒的反而比較少見![[問卦] 鱔魚意麵的正解到底是羹還是乾炒](https://i.imgur.com/8omY9bCb.jpg "[問卦] 鱔魚意麵的正解到底是羹還是乾炒")
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[問卦] 球棒隊遇到棒球隊敢囂張嗎?最近都有一些8+9拿球棒亂揮舞 被稱為球棒隊 那這些球棒隊如果在路上真的跟棒球隊發生行車糾紛 也敢囂張嗎? 以前有支職棒球隊的巴士就在國道上跟人家起衝突5
[問卦] 很多人觀念還是男生重訓女生有氧嗎?前陣子跟朋友聊天聊到運動這塊 發現大家到一定年紀開始有注重健康的話都會開始運動 以前學生時代可能都是打球 現在每個人工作忙都下班自己去健身房動 以我們自己在WG觀察到 男生大多還是在做重訓 女生也是有氧居多 雖然越來越多女生在做深蹲練翹臀之類的6
Re: [問卦] 育達生的一天是怎麼樣的呢十幾年前就是讀育達喇 早上先去對面鄭姑媽買蛋包飯+雞塊配紅茶 早上七點半前要進校門 七點到七點半門口會有兩排糾察隊 衣服沒紮會被登記 外套拉鍊要拉到學號![Re: [問卦] 育達生的一天是怎麼樣的呢](https://i.imgur.com/xIeIzTYb.jpg "Re: [問卦] 育達生的一天是怎麼樣的呢")
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[問題] 關於臀大肌的訓練小弟在這波疫情之前都會跟一些球友打棒球 對於揮棒的機制來說 下半身的爆發力跟肌力很重要 所以之前練腿的菜單主訓練是深蹲跟弓步蹲 後側是會用槓鈴做RDL或是WG一些機械式器材 最後用史密斯臀推收尾 疫情爆發以後都在家用啞鈴訓練20
[問題] 室內單槓選購各位好 最近家裡有整理出一塊空間讓我健身 牆面想要來裝一個鎖在牆上的單槓 除了練背 可能也會掛TRX 想問問看各位 這幾種比較推薦哪一種呢?![[問題] 室內單槓選購](https://i.imgur.com/0dfvXkVb.jpg "[問題] 室內單槓選購")
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[問卦] 台灣最強鬼片是哪部台灣國片因為成本關係 沒辦法出大製作的片 像鬼片這種成本低就有機會賣得不錯 在中國不能拍鬼片後 台灣鬼片是不是能反攻?31
[閒聊] 可以接受男生買多少錢的球鞋?前幾天剛好跟同事聊到這問題 身邊的女生大概都覺得球鞋大概3000差不多 我是覺得還是要看實用性 自己有買一雙穿去world gym健身專用的訓練鞋 重訓 上有氧課都蠻好用的 只有在室內穿 就撐蠻久的 只是一雙要4000左右 問一些那邊的教練跟朋友穿的也大概都這價位7
[閒聊] 女孩們會看運動賽事嗎?從以前到現在男生好像多少都會看一些運動賽事 可能因為生活或是年紀減少關注過 但都瘋過一陣子 不管籃球 棒球 足球之類的 也有些朋友會關注電競 但身邊的女生朋友好像都比較少看運動賽事2
[問卦] 壽司郎最好吃的是冰嗎前幾天才第一次跟朋友去吃壽司郎 壽司我分不太出來 感覺跟其他迴轉的差不多 但冰跟拉麵都蠻好吃的 尤其是雪花冰 跟路邊一些冰店比根本屌打4
[問題] 動滑輪跟定滑輪只差在重量嗎?各位巨巨好 以前看過說cable器材主要分成動滑輪跟定滑輪 兩種標示的重量跟實際拉時感受不太一樣 動滑輪能做的重量比較重 平常在world gym練的cable都是動滑輪25
[閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎?前幾年電視上有播Strongman的比賽 應該不少人看過 以健身各種細分來說 健美 健力 舉重 crossfit 這種都有很多人在練 甚至以SASUKE極限體能王為目標的場館也有![[閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎?](https://img.youtube.com/vi/jqxsyuh5G8s/mqdefault.jpg "[閒聊] 台灣有人在練Strongman的嗎?")
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[問卦] 有TACO BELL為什麼沒引進台灣的八卦嗎美式的墨西哥速食店 TACO BELL 深受美國肥宅喜愛 亞洲的話 中國 日本 韓國都有店14
[問題] 拉力帶使用時機一直以來都有聽過兩派說法 有人認為用拉力帶做背的各種動作會讓前臂成長比較緩慢 應該讓前臂去適應你做的重量 最後幾組沒力再上拉力帶 另一派人是全程練背都使用拉力帶 畢竟主要目的是練背而不是前臂 不然背部大肌群還沒疲勞還要等小肌群跟上才能練到背![[問題] 拉力帶使用時機](https://img.youtube.com/vi/CPnbsfQa5R0/mqdefault.jpg "[問題] 拉力帶使用時機")
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[問題] 用吊環抖動是核心不夠力嗎?前陣子朋友買了體操用吊環 今天一起去公園試用看看 拉高拿來做PULL UP還算做得起來 但是放低做DIPS全身抖到不行 根本做不了幾下![[問題] 用吊環抖動是核心不夠力嗎?](https://i.imgur.com/GvzOmkpb.jpg "[問題] 用吊環抖動是核心不夠力嗎?")
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[閒聊] 社區附近的健身房現在很多社區建案都號稱附有健身房 實際去看了以後 很多都蠻陽春的 頂多就是啞鈴 腳踏車 畢竟如果放專業器材 可能還需要多雇一個人在那邊看場 避免意外 如果是同棟可能很多人會擔心噪音跟共振問題 那附近走路就有健身房像是WORLD GYM 工場30
[問題] 三種夾胸動作的效果各位好 小弟練胸時最後一個動作都是夾胸 看當天WG的人潮決定用哪個動作 CABLE夾胸 蝴蝶機夾胸 啞鈴飛鳥這三種 以這三種動作來說 各位覺得哪個效益最好呢?6
[問題] 肩部熱身各位好 小弟以前肩膀受過傷後 現在訓練肩膀熱身時都會先用YTWL的方法 用拉力帶或是CABLE做 但是不曉得是最近天氣冷的關係還是怎樣9
[問題] 搖擺飛輪的課程能當輔助訓練嗎?各位好 小弟還是新手 剛開始騎車沒多久 都是假日朋友帶著一起去騎 因為朋友比較常騎 肌耐力跟技術等等都比較好 有時候會跟不太上 想平常自己訓練一下 晚上下班之後我是有在WG運動![[問題] 搖擺飛輪的課程能當輔助訓練嗎?](https://i.imgur.com/ksm8KYJb.jpg "[問題] 搖擺飛輪的課程能當輔助訓練嗎?")
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[問題] 前臂跟小腿是最難進步的嗎各位巨巨好 小弟斷斷續續也練了幾年 無奈這兩個部位似乎進步最緩慢 當然先天的基因可能占很多 在萵苣也看過有些巨巨大腿超粗 小腿細很多的 但總是想把這兩個部位加強一下 看起來比較勻稱7
[問題] 假胯寬的原因?之前在網路上有看到 關於假胯寬的文章 原因似乎是髖關節內旋與臀大肌過弱所導致的 如果是臀大肌過弱 就是以訓練臀大肌來改善 那因為髖關節內旋應該如何矯正呢?![[問題] 假胯寬的原因?](https://img.youtube.com/vi/ih2cY8m9Y4Q/mqdefault.jpg "[問題] 假胯寬的原因?")
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[問題] 槓鈴直立划船是很不好的動作嗎?從開始接觸健身以來找肩膀相關的文章 很多人都不推槓鈴直立划船這個動作 肩關節內旋 容易造成肩關節夾擠等等 小弟也很少做這動作 前陣子在萵苣剛好看到一個三角很大的巨巨![[問題] 槓鈴直立划船是很不好的動作嗎?](https://img.youtube.com/vi/IJHwb1oVolc/mqdefault.jpg "[問題] 槓鈴直立划船是很不好的動作嗎?")
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[問題] 預先疲勞訓練法各位巨巨好 小弟最近在試用預先疲勞訓練法 以胸肌來說就是先做CABLE或是機械式飛鳥 大概都是4~5組 8~12下的重量 讓胸有泵感就轉做啞鈴臥推16
[問題] 這種下拉跟一般CABLE的有什麼不同?一般比較常見的下拉 大多都是固定式 或是 CABLE的 前陣子去別間萵苣練 就看到一台這種的 下拉的同時 身體也會向上抬![[問題] 這種下拉跟一般CABLE的有什麼不同?](https://i.imgur.com/0Hv1dErb.jpg "[問題] 這種下拉跟一般CABLE的有什麼不同?")
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[問題] 二頭真的不用特別練嗎?以前小時候買啞鈴只會練彎舉 後來真正開始健身後有爬文 也在萵苣問了一些巨巨 很多人都覺得二頭不用特別練 把練二頭的時間拿來練背就會練到 不然就是練背完稍微練一下就好![[問題] 二頭真的不用特別練嗎?](https://i.imgur.com/CXdkHRSb.jpg "[問題] 二頭真的不用特別練嗎?")
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[閒聊] 蹲到一半褲子破了早上去練腿 一開始練都好好的 蹲到最後兩組的時候 下去聽到撕裂聲 起來照鏡子一看褲子從中間直接破開 如果是內褲還好 還有外褲擋著
![[問卦] 肉醬罐頭拌白麵適合用哪一種罐頭啊](https://i.imgur.com/Tc31DL6b.jpg123.193.165.245 "[問卦] 肉醬罐頭拌白麵適合用哪一種罐頭啊")