[問題] 新手配件購買與速度、路線一些疑問
各位板友大家好～
我是最近牽了一台平把公路車（giant escape 1）的新手，以下有幾個極為新手的疑問想請教大家，先感謝回覆！
一、車褲的必要性？
最近陸續購買配件，邊買邊在板上爬文，目前已有：
基本安全配件（安全帽、前後燈）
手套
風鏡
頭巾
上管包
記錄工具簡單使用原本即有的apple watch
目前最常騎的路線一趟約60公里，沒有特別拚速度（20km/hr 心率平均130左右）
因為進自行車專用道前必須經過市區一陣子，中間也有一些路不平的地方，以前騎車遇過有人突然往旁邊轉＋煞停，所以也不敢騎快。
每週除了通勤騎以外，只有保底騎一次，大多一週兩至三次。
想請問這樣的情況（騎不遠也不快、沒有不舒服）還會推薦買車褲嗎？
二、該如何騎快、平把公路車有速度限制嗎？
我騎不快的主要原因是不敢快，只要路不太平、不直、稍微多一點人就不敢衝，只要不是騎在自行車道上，路沒那麼平再騎稍微快一點，就感覺車子略為離地，這是正常的嗎？QQ這種情況我該放慢還是訓練膽量就給它飄起來呢？XD
另外也想問平把公路車有沒有大略的速度限制呢？
比如說最快大概就是x km/hr，不太可能比彎把更快，還是只要腿力足就什麼都不是問題？
三、平把公路車能往山上騎嗎？
我平常都是往海邊騎，雖然海風強勁逆風時會稍微有點累，但也沒有真的很累的感覺，個人比較不喜歡騎市區，所以可以選的話也不太想往鄰近鄉鎮走，這樣看一看路線，好像就只剩往山上走了。
目前的想法是大不了騎不動下車用牽的，或者直接回頭溜下去，似乎沒有太大的問題，但是由於過去好像沒什麼看到有人騎平把的公路車往山坡上走，因此想說還是確認一下。
以上，感謝大家看完～
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1.看你的屁股是否感到疼痛
原本是想說屁股不痛應該不用買，但看到有人建議10,20公里就可以買一下，所以才猶豫的><
3.看你自己,我覺得不限至,只要膝蓋或身體可負荷
屁股沒不舒服就不一定要買車褲，但是你都問了，我
猜你想買所以還是買吧。
是有點想買XD 不過如果大部分的人跟我說沒必要就會乖乖打消念頭
2.這點有點奇怪,莫非是你體重輕?
推薦拖鞋騎士雷哥的YT頻道
之前沒有看過，感謝推薦！
穿車褲差很多，距離不長去迪卡儂買件中階的就很夠
好的，會再去迪卡儂看看！
速度取決在你的腿力及齒比，可以先不用去想極速
不論平把彎把都可以往山上騎，比起往上騎更應該注
意的是下坡技巧跟煞車控制。
我再來看看這方面的文章或影片，感謝您的建議><
1.我騎之前也騎平把車，均速維持在22~25之間騎個
100多K，屁股也沒啥感覺，反而是之前跟朋友騎那種
悠哉漫遊的，反而屁股會莫名的痛，沒穿車褲+1
2.想騎快就是要對自己有要求+訓練吧(?
換車問題的話，極速我不清楚之前大概有2篇文章
平把換彎把 均速大概多10~20%(樂觀狀態
主要就差在姿勢+車重+輪組
我自己覺得如果只是輕鬆騎你換個一般彎把車能多
5%的均速差不多吧XD
也就是努力程度不變大概平均20->21~22 (我猜
3.一定可以只是車重一點會比較辛苦，但如果是三盤
的車，說不定還比一般二盤的公路車還爬的上去
好像回太長了，影響閱讀先說個抱歉XD
不會影響閱讀的！很感謝您回覆那麼多啊啊啊～ 其實也不是說非得要騎快，只是覺得都花相同時間運動了，好像可以累一點(?)XD 您的說明真的很有幫助，再次感謝QAQ
同樣的人，爬山三盤的車會比二盤輕鬆
就安心爬吧
然後平路先把轉速練好，速度自然就會起來了，先不要
重踩。
車褲是可以買一件幾百塊的穿穿看，除了防屁股痛外，
對於固定老二位置也是很有幫助的(男生的話)
我是女生～當初買男款的escape是因為跟捷安特店員確認過影響不大（店員說只差在肩寬，二且 可以再調，雖然我後來騎一騎發現好像沒問題）就為了塗裝買了XD 也謝謝您的建議！！
平把車也能快 但是比起彎把車你要花更多的力氣
然後YouBike都能上風櫃嘴了 主要是下坡的技巧比較
重要
然後id給推 雖然我連定理都忘了XD
我有看過騎youbike上風櫃嘴的影片，只是菜雞如我怕累死在山上所以先上來問XDD 居然被認id了！每次有人認得id我都超驚喜+開心！可以來複習一下回味XDD
1.150公里內車褲不必要 2.無速度限制 3.有路就能騎
有車褲可以騎更遠更久 = 練更長遠的距離
騎到車子可以離地耶 XDDD
並不是騎太快，是雖然慢慢騎但我騎的路線會經過一些碎柏油路(?)或是一些不平整的地方，騎快 車體前半部是真的感覺飄飄的......
現在是懼怕路況才無法騎快吧，真的要快的話你要找
場地；像是最快的場地車沒有飛輪沒有變速沒有煞車
，但因場地單純，所以目前是最快的紀錄。
確實是懼怕路況，因為我住的地方馬路旁很少有自行車道，一開始都非得要在市區到處閃違停，等 真的進入自行車道後，只要是假日人就非常多，因為是河濱也要擔心小孩子衝出來，有些跑步的路 人也並沒有跑在分流的跑步區域上，實在有點困擾...... 也是因為這些理由，最近也在想應該要尋覓比較偏僻的公路，會再多參考他人的資訊找出適合的場 地的～
※ 編輯: weierstrass (118.166.230.219 臺灣), 05/08/2022 21:47:09龍頭操控過敏可以試把重心往前壓，加牛角或加長龍頭
1.不痛就不用 彎把的坐墊為求輕量 都薄的跟什麼一樣
超痛
2.只要你有腿力並注意安全 要多快就多快
3.當然可以！先找坡度緩的慢慢爬一步步練
可以先騎個半年看看，如果屁股(坐骨)有不適，再來
購買也可以
速度持續練半年一定會進步，一來路況熟，二來腿力強
了
感覺都不是啥問題，先騎個20公里以上自己就有答案了
可以先穿一般運動褲，長程才會差很多
那更建議你往山上跑了，要有運動效果的話爬山比平
路省時間，也可以依照騎乘方式的不同做不一樣的訓練
。更重要的是要閃的車比較少，多是車閃你。
不要怕爬不上去，爬不上去就是停在避車彎休息或是
往回溜而已，沒什麼。下坡在一開始可能比較會是問題
，所以一開始還是找緩一點的路線會比較好適應下坡。
習慣後或許會發現騎單車下坡是一種不錯的享受
車褲不貴建議買
請問你Escape 1是去年(灰)還是今年的 去問老闆都說
要等
我是灰的～不過即使是去年這台我也跑了好幾間捷安特才有，原本一開始選的店家也是說至 少等兩週左右
爬坡不要找太陡的坡，之前一樣騎E1過沒多久就開始有
異音了
好的！再來研究一下換胎，也感謝提醒爬坡的部分！ ——— 手機編輯就暫時先不一一回覆，但留言都看過了！感謝大家的建議！
原廠38C已經寬到不行了吧
碟煞版官網寫可以配到45C耶
如果原PO還沒買車我覺得入門登山車可能還更合適
車褲我覺得可以買，那個舒適性平常穿著感受不到
我是有公路車上禮拜買escap1灰通勤，速度差很多，
公路車slr1輪組可以定35，平把大約20上下，在快真
的很累(不想流太多汗)，不得不說原配的輪胎真的拖
，不過很舒服就是了，市區還是平把不上卡舒服。裝
備可以去迪卡儂嘗試不貴，原廠坐墊很軟加上輪胎寬
不用車褲也是可以的啦。
車褲終究是要買的，不必糾結
我沒穿車褲騎不到一小時屁股就會痛，穿了三小時沒問
題
平把車20公路車35？？平把跟公路車的差異應該不可
能這麼巨大，我特別去找以前剛騎車的時候，平把跟
公路車時速大約差2-3而已，雖非相同路線，但是總長
跟爬升都差不多
樓上大大，E1是38C巧克力胎相對於彎把28C以下差個
10是很有可能的。
我個人光是把原廠胎換成28C均速就可以提升將近10了
3.等你騎到一定程度或一段時間，你的尊嚴就不會允許
你牽車了 (誤)
E1跟公路車均速大概差5，騎Youbike可能都差不到10
差那麼多一定是輸出不同
↑沒錯，其實差異不大均速5以內
第三點 都有人拿unlike爬山 不需要顧慮這麼多 騎就
是了 不行在下車牽車
之前拿Escape3爬嘉義太平36彎也是上得去
不會痛就沒必要買車褲 那個本來就是為了減緩屁股痛
平把20公路車35......輸出一定有差，一樣輸出不可
能差這麼多。
公路車均35的人，那可能平把均20
少說也均30了
平路無風可以定速巡航在35，這民間高手組了，怎麼可
能平把才20…豪小
說巡航能多少的沒提時間或里程數都看看笑笑就好啦
大部分會是自己覺得狀態很好時能維持的速度
問題就在於那個"狀態很好"通常來自腎上腺素激增
或是 runner's high，也就是並不持久的短期 buff
只有認真拿一段路或一段時間認真量過的"巡航"速度
才有比較的意義
GCN 測的，同騎士兩公里內衝刺均速差6km
他們還是特地用同產品線有平/彎把選項的產品來測的
不然拿台 escape 比 Scott Foil 也是平把比彎把XD
我開始騎車運動時是用 escape3，三盤什麼坡都上得了
，下坡也很穩。我認為平把適合爬坡初學者。公路車
輕很多，但齒比不友善，下坡飄
平把爬坡+1 新手對自己體能 單車性能 路況概念模糊
只要在半路安全的地方多休息幾次就補回來了
等路線上手,車爆改,開始肖想不落地3P大滿貫有的沒的
人多車多的地方就別在意什麼速度的了，同意前面說
的迴轉數先練起來
加入車隊你會發現99%出去騎的路線都是有爬坡的（6%
以上）爬大山更是廣受喜愛，因為那樣不但是運動量
夠也證明自己。如果有要入坑還是先換彎把，其他的
還排在後面
還沒練起來還乖乖騎平路，每日訓練我也只騎平路，會
走了再來想跑，彎把非必要，等平把練到極限再換都可
以
而且彎把比平把長途更吃核心肌群，新手容易這痛那痛
自己隨便練沒啥效果，找教練跟加入車隊才是正途
騎平路60公里還不如跑步三公里，一點用都沒有
離頭一下，平路山路都可以練，我覺得重點是在強度…
平路都搞間歇或是催到Z4Z5也是很累人
跑步也一樣，都跑八九分速的話也是沒什麼效果
樓上老鳥唷
我每天跑5K騎40K滾筒不間斷，就不會輸太多
不論山路平路有練有差，有氧堆起來
@Yytseng你也新竹車友，下次一起，剛騎(心率139沒強
度)
爆
[閒聊] 恭賀！電動自行車要掛牌了如題 看新聞看到的，懶得發新聞文章 說是4/19立法院已經三讀通過電動自行車以後叫電動二輪車 然後要掛牌投保強制險 現有的全部也都要回去驗車掛牌86
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[問卦] Taipei的路也太難騎了吧！下午好！台灣 今天小魯弟妹窩一個肥宅朋友齁 要去附近的電腦行買東西齁 然後齁 去租借附近的ubike，![[問卦] Taipei的路也太難騎了吧！](https://i.imgur.com/n1VzFhVb.jpg "[問卦] Taipei的路也太難騎了吧！")
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[問卦] 在人行道騎自行車的人在想什麼？到現在走在人行道上 還是會遇到有人騎自行車 在你身邊咻咻經過 好幾次都差點撞到 雖然滿多是妹子騎U拜克9
[閒聊] 玉里與池上的自行車路線日期：2022/03/27 (日) 日期：2022/03/28 (一) 路線： 0327 玉富自行車道+玉長自行車道 0328 池上環鄉自行車道 里程： 0327 20K![[閒聊] 玉里與池上的自行車路線](https://i.imgur.com/ZuG1742b.jpg "[閒聊] 玉里與池上的自行車路線")
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[問題] 安平堤頂自行車道 可以租自行車嗎?請問安平堤頂自行車道 附近有租自行車的店家嗎? 想問能不能租協力車 (親子) 或是有其他推薦的親車騎車路線嗎? 謝謝大家~ --