[問題] 關於腳痛
不好意思
請問一下
小弟是三月開始入坑的小菜雞
這陣子腳跟腳跟常常很痛
不曉得是不是因為騎車姿勢不良造成的
同時間也有開始跳繩
不清楚成因是什麼
如果是的話
有什麼方法可以舒緩或是改善的方法嗎
痛的位置 不是肌腱
是腳跟的骨頭部分
有陣子是左右腳都痛
現在是只有左腳
詳細位置如附圖
https://i.imgur.com/6mEWV4t.jpg
現在這邊謝謝大家了
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有沒有可能是鞋子有空隙摩擦導致?
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感覺是跳繩害的?騎車用前腳掌踩的話基本上不會傷
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到腳跟,就算磨到也應該是破皮不是骨頭痛
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雖然你說不是肌腱炎但是那個位置是跟腱炎痛的位置
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鞋子問題?
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標準跟腱炎位置,長期過度使用阿基里斯腱,以及小
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腿後部不正常緊繃為主因。 通常是運動用力方式不好
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或是職業長期站立的人的毛病。
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騎車不太會會痛這,跑步會
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先踩踩網球放鬆腳底與用滾筒放鬆小腿後側試試
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謝謝大家回覆,我以為痛的地方是骨頭就不是肌腱炎,
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還好有上來詢問,下一步要思考怎麼改善用力方式了
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我覺得那位置好像按摩小腿或拉筋應該會比較好
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建議看一下骨科或運動傷害科比較準
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我剛開始騎車有痛過那個位置,停紅燈都緊急煞車+用
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力踏地。 後來抓好煞車距離就沒痛過了。
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卡鞋太緊 我當初也這樣 後來套進去剛好就好
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我是痛過阿基腱兩側,連走路都會痛的那種
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看骨科確認一下
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去看醫生啦
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鞋的問題居多,先換不同厚度襪子
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也痛過這位置,跳繩或久站問題比較大,但還沒好時騎車
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也會讓腳跟持續緊繃
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試著按摩小腿。
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換雙鞋子呢像是阿瘦那種 有針對筋膜炎肌腱炎設計的
爆
[問卦] 有人也是警報先來的嗎如題 剛剛看訊息看到一半地震警報先來 我還想是不是什麼測試簡訊 結果不到20秒就開始晃了 有人也是這樣嗎爆
Re: [求助] 請問有改善的方法嗎??謝謝各位網友回應及指教,在婚姻裡也許我是一個豬隊友,但我不想影響下一代的教育 目前小孩子小一,幼稚園時老師發現他比較不專心會走來走去(老大)老婆就找一堆資料 帶去看神經科並且作了一堆評估,當時大致上專業的說法是說小孩缺乏刺激 智商中等到中下程度直到大班知道有多元班資訊及確診ADHD所以我們從幼稚園就積極 作早療~~但問題是上課的內容我回家都會跟小孩玩遊戲(例如用剪刀或是投球動作等等)爆
Re: [問卦] 醫護想要的是什麼?是,如果白紙黑字說好的津貼 該給就給,人家都已經衝鋒陷陣抗疫了,錢給的扭扭捏捏 : 不是都有領薪水嗎 的確有領薪水啊,但是原本這份工作可沒說要照顧這些染疫的病人喔。人家有的是外科醫師、有的是外科病房的護理師,現在通通變成照顧感染科病人?請問今天你本來是日式料理的廚師,今天叫你明天開始煮法式料理,合理嗎? : 加薪嗎53
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