[心得] 《我們身上有光》保護自己的光吧！

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這本書是從蜜雪兒歐巴馬當第一夫人以來，不論是從自身經驗的一些啟發，或是對於家庭、子女，乃至於對於社會貢獻等的一些建議。有些建議的確讓我有當頭棒喝的感覺。他從藍領階級一路入主白宮，作者父母怎麼啟發他們？在人生路上有哪些他們最重視的價值？

關於與眾不同

作者在書裡面提到了很多自己的與眾不同，例如從藍領家庭至常春藤學校上學，其他大部分的同學可能都是家傳的白人男性學生。而身為第一位入主白宮的黑人男性與家庭，也一併會受到更多關注。在作者小時候，這些與眾不同可能對她帶來的是負面的影響，

但是作者分享了一句我很喜歡的話：如果你自我感覺良好，沒有人能讓你覺得糟糕。

作者分享了這句他父親的格言，我反覆的咀嚼了這句話，發現這句話真是很有意思。我不能改變別人看待我的方式，但是我可以決定我自己看自己的方式。你看待自己的眼光於是變得至關緊要，那是你的基礎，是你改變周遭世界的起點。

關於教養

作者提到了我稱之為『打破恐懼的循環』。作者的父母是個沒有受過大學教育的南方黑人，但是他們用他們的力最打破了恐懼的循環，不讓他們的限制成了我们的限制、他們希望子女得到更多，活出不一樣的人生，自在地走出更寬廣的路。

謹慎的傳遞訊息給你的孩子，因為不論是正面或是負面的訊息，他們都可能會記得很久很久。

作者提到一件很有趣的觀點，而這是作者母親帶給他們的：盡可能並且盡快地成為孩子的生活中非必要的人。

父母可以默默地守護著孩子的生活，但不會馬上提出要為孩子而戰。有些時候，孩子只是需要陪伴與聆聽，孩子們學著如何生活，持續學習和發展許多社交技能，好了解自己想要什麼樣的伴侶、期望聽取什麼樣的見解，以及理解自己做出這些選擇的原因。

從讀者的角度來看，無論你的政治立場跟蜜雪兒歐巴馬是不是相同，但這本書的確給了一些很棒的啟發與建議。除了我覺得非常有價值的教養觀點、人生觀之外，作者也提出了很多我覺得下有價值的觀點，例如時時刻刻留心自己的資源，貫徹可以執行的計畫，保持身體健康，吃好睡飽，花時間與親朋好友相處來維持內心幸福感和踏實感等等。

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