Re: [問題] 可以推薦關於分心 恍神 無意識的書嗎？

原 Po 任職科技業，假設情況時間緊迫壓力山大
請先考慮以下情況：

睡眠是否充足？
頭部或視力最近是否曾受傷？
是否服用某些藥物受影響？
太久沒休假？
反射式 SOP 導致做 A 無意識開始在想 B？
忽略 Double Check？
想更快把事情做完？
把容易出錯的 SOP 列成實體待辦清單一一勾選檢核，放慢自己的工作步調。

清單革命
不犯錯的祕密武器
https://tinyurl.com/2c89c9g5

一流工作者都在用的待辦清單
https://tinyurl.com/2ah2ktaf

心流
https://tinyurl.com/23whzpqe

搞定！
工作效率大師教你，事情再多照樣做好的搞定5步驟
https://tinyurl.com/22jumhhs

如果以上書單沒有提供解決方案，請從以下資源搜尋

瓦基大的豐富書單
書評部落格「閱讀前哨站」 https://readingoutpost.com/｜一個愛書人的閱讀筆記
Podcast「下一本讀什麼?」 https://readingoutpost.com/podcast/｜我的說書頻道

※ 引述《z1120123 (dogisgood)》之銘言：
: 如題 尋求各位神通廣大的鄉民們
: 問題如下
: 最近工作上不知道為什麼有時候會出包
: 但出的包是那種，我很明確知道該怎麼做，卻應該要說無意識嗎
: 還是太習慣這些動作，而做出不正確的事
: 仔細想想，從出社會到現在工作出的包都不是我真的不懂裝懂
: 打這篇文章的當下我想了一下大概十個有九個都是
: 當下的魂不知道飄去哪裡了 然後接著出錯
: 舉例來說：小弟是科技業半導體設備，大家都知道設備工程師就是科技業的黑手，常常要: 清或修機台
: 舉個實際發生在我身上的例子
: 1.清完機台時，居然把清潔用的布忘在機台裡頭，導致alarm，但事後我去回想，我在回: 裝時，我不記得我有把布忘在裡面，而且我那時還告訴自己要專心，但事實證明，確實就: 是我，因為最後接手的人是我。
: 2.處理貨時，SOP是 A -> B -> C -> D
: 我自動把C省略掉，直接到D
: 直到兩天後才發現。
: 但這動作我已經做到滾瓜爛熟了 還是出錯。
: 這我是歸類在因為動作太熟悉，腦袋自動導航但卻出錯。
: 這陣子在網路上爬了幾個書單：
: 正念的奇蹟
: 深度工作力
: 專注力協定
: 這三本都看完了，並且寫下心得確保自己的理解
: 目前在看內在原力，但還沒看完，不確定是否對我目前狀況有幫助。
: 想再多了解關於自己的這個行為的問題點是什麼
: 可以請大大們推薦一下嗎
: 謝謝

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