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[問題] 有什麼關於脾氣或放下的書嗎?

看板book標題[問題] 有什麼關於脾氣或放下的書嗎?作者
neiltsang
(我有大 )
時間推噓31 推:31 噓:0 →:27

如題
希望不要是什麼莊子那種
不知道有沒有講一些生活上可以運用的轉念

因為我真的很容易不爽
像剛剛原本可以搭上公車 跑了一下
前面一個啊嬤帶嬰兒車起身
我想說他們要搭就沒揮手

結果幹你娘他沒有要搭
因為那台車型他嬰兒車上不去
所以她揮手後司機沒有停車

真的他媽幹你娘 一整天心情就要開始爛了
原本算好就要搭這台
剛剛吃飯才算好時間騎車過來 停好車剛好
真他媽幹你娘

有沒有書可以改善我這種偏激的心態?
或是什麼人的理論可以用?


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※ PTT 留言評論
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zucca03/09 11:41"不生氣的練習"之類的

我聽過 謝謝推薦 會找來看看

WilliamTaft03/09 14:59這種看書是沒有用的 經驗談

雖然這是書板 但歡迎推薦一下要怎麼改QQ 交朋友?

lucky7803/09 16:04沒有,因為你看到不滿意,還是會罵幹你嗎的買的什麼爛書

難講啊 這是你的假設 人類是可以學習的 不然就不用閱讀了 因為不懂的人看了書一樣不懂

rerun03/09 16:05看書就可以嗎?還是要找專科掛號?

看書不行嗎?不行也不代表不需要看耶><

newmoon03/09 17:42https://i.imgur.com/AGkDxPo.jpg

sillymon03/09 19:22我覺得可以改掉髒話的表達方式,那本身就是帶有強烈情

sillymon03/09 19:22緒的用語,一說就會帶入到那個情緒裡

sillymon03/09 19:26情緒障礙方面的門診應該是最快速的,畢竟是專業的

不錯的意見 我覺得很有道理

suii03/09 19:31就想沒搭到的會拋錨,下一班有正妹這樣

這個好像也不錯

somehow03/09 19:56為什麼不要是莊子?莊子的理論不好用嗎?

somehow03/09 19:56不管怎麼,祝福你

謝謝 配合樓上的心態 我覺得你講的有道理 也許我應該要拋下成見也把莊子的重新吸收 原本說不要 是因為我自己以前就讀過 不是很接受 先謝謝各位意見

※ 編輯: neiltsang (114.35.245.133 臺灣), 03/09/2020 20:33:41

kevinapo03/09 22:23心理諮商類吧

Leeling03/09 22:27看你本文的內容就想到一本《接受你的期待成空》XD||

HeterCompute03/09 22:44你可以試著思考下次遇到這種情況該怎麼改進比較好,

HeterCompute03/09 22:44陷在詛咒的心態裡面反而會越陷越深,或者可以看看

HeterCompute03/09 22:45有關"正念"的書

nekobe512403/09 22:58與神對話

skywirebaby03/10 07:00「練習不壓抑」不錯,試著接受或擁抱自己的情緒。

bluetree03/10 10:36告別娑婆

aprillilac03/10 11:51我覺得如果你的負面情緒沒有波及其他人,你能感受並

aprillilac03/10 11:51體認到當下自己的情緒還不錯啊!不用特別勉強自己一定

aprillilac03/10 11:52要改變。但如果會影響無辜的別人就不太一樣,可以想

aprillilac03/10 11:52著:憑什麼他必須接收我負面情緒。同理他人這樣想或許

aprillilac03/10 11:52可以試試看。

avp022503/10 11:55不抱怨的世界

avp022503/10 12:38看到自己的問題,願意改變是很良好的事,加油

tutuism03/10 13:15這是小事啦 除非你的公車要等半小時以上 那真的很生氣

tutuism03/10 13:16生氣很正常 又沒麼好壓抑 只是氣一整天也太久了吧

tutuism03/10 13:17不覺得這個看書會好...這需要人生歷練

osmanthusjo03/10 14:38就坐計程車啊

viaggiatore03/10 14:47你每天練習憤怒嗎?

viaggiatore03/10 14:48最近我又看到一個超有道理的文章讓我去買了

viaggiatore03/10 14:49安藤俊介 好脾氣帶來好運氣

viaggiatore03/10 14:49「怒り」が消える心のトレーニング

viaggiatore03/10 14:50不過我想起來我好像以前以關鍵字不生氣查詢時

viaggiatore03/10 14:50曾經買過這個作者的書。好像還沒仔細看過。

viaggiatore03/10 14:51所以也許關鍵是 每天練習打消怒氣 積極點改練習快樂

viaggiatore03/10 14:52每天只有練閱讀不生氣的書,大概就沒效果了

booowhat03/10 15:32被討厭的勇氣

bbeav03/10 17:06This Is Water 這是水

kgi03/10 17:20很有趣的討論,推文的一些建議也不錯

cofactor3403/10 17:26可以簽志願役,有助修身養性

mepe101803/10 18:32也不用壓抑自己脾氣或情緒啦! 但是對人事物多一點感恩

mepe101803/10 18:32~也許會比較容易轉念

loveteddyj03/10 20:52《與神對話》、《最後一次相遇,我們只談喜悅》

cabessa03/10 21:08先練習從"不執著"開始. 不在意就不會那麼生氣了

先謝謝以上各位建議 跟你們討論有讓我比較好了 謝>//<

※ 編輯: neiltsang (61.220.255.143 臺灣), 03/10/2020 22:26:53

deb8686200003/14 02:38用第三者角度去分析生氣的原因。自己是這樣對付壞習

deb8686200003/14 02:38慣,像每次停紅燈就是無法停在白線後,發現是「想在

deb8686200003/14 02:38第一時間衝出去」,但明明騎車也不快,只是討厭等紅

deb8686200003/14 02:38燈,最後還是會被超過去,就發現自己行為毫無意義了~

nido03/15 21:21硬殼版聖經內嵌鐵板,隨身攜帶可降低他人怒氣(物理)

koalaq03/17 19:30喜悅的形式

carpout03/24 11:01像佛陀一樣快樂

a654258c04/15 21:18耐受性也太低了

skytomorrow08/25 15:59推薦《正念療癒力》 正念減壓身體與心靈同時放鬆

skytomorrow08/25 15:59#緩解壓力、疼痛 https://youtu.be/KTB3ub81IW8

skytomorrow08/25 16:00再了解正念好處 http://user86342.psee.io/P7RHG