Re: [問題] 請推薦有關健康養生類型書籍

※ 引述《kevinapo (龍羽)》之銘言：
: 之前的閱讀書單多半以投資理財 會計財報 外文學習 推理小說為主
: 打算換換口味
: 範例 <慢老> by黃惠如
: 年初的時候讀完這一本 滿推薦的
: 雖然大原則大家都知道
: 如飲食健康 運動時間增加 睡眠充足 情緒穩定等
: 但時常欠缺執行力與持續的意志力
: 請推薦同一類型(養成健康習慣 不限定於減肥 帶給情緒穩定快樂)的書籍
: 感覺疫情過了 又重新該回到掌控生命的感覺
: 之前5~8月的失控感太誇張了 = =
: 謝謝版友

William H. McRaven
https://is.gd/nfqrez
鋼鐵意志
https://is.gd/d7RgS7

Mark Divine
https://is.gd/OCaCYr
像海豹部隊一樣思考
https://is.gd/1ABoWv

Jocko Willink
自律就是自由
https://is.gd/x5liDF
https://is.gd/3PL56d

Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室
https://is.gd/Gw6od5

最新健美運動詳解
https://is.gd/AYCZ2G

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