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[問題] 療癒童年治癒自己的書

看板book標題[問題] 療癒童年治癒自己的書作者
mgeniusa
(water)
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大家好

小時候幾乎每天受到父親肢體暴力、母親言語暴力

父親的肢體暴力不是適當體罰那種

而是常把我打到皮開肉綻,甩巴掌、抓頭去撞牆、朝我丟東西發生機率也不低

印象中偶爾也有看到父親對母親家暴

每天在家裏就是聽到媽媽說很窮、沒有錢

也常對我各種酸言酸語和諷刺

待我成年後,父母的肢體跟言語都柔和很多

我也因為離家讀書跟工作,有與父母拉開距離

卻發現自己得了憂鬱症,目前病史已快十年

定期看診與諮商是有的

但這幾年仍常常覺得吃藥只是抑制我的病情

內心的傷口還是想要藉由多閱讀來慢慢療癒自己的童年

之前有搜過版上文章

但還是想麻煩大家再不吝賜教,提供療癒童年方面的書籍

因為我想要多看看一些,不僅止於一兩本而已

謝謝大家

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※ PTT 留言評論
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hwider10/09 16:54接住墜落的青少年。可能有點相關,我正在看,供參考。

hwider10/09 16:56童年的傷,情緒都知道。這本我還沒讀,剛剛搜尋到的。

habodaha10/09 17:41《自卑與超越》

rosa002710/09 17:54諮商跟吃藥偏釋放情緒跟找盲點? 推《當下的力量》跟《

rosa002710/09 17:54愛的藝術》對自己的力量會比較有信心 另外 我覺得憤怒

rosa002710/09 17:54是放下必經的階段。如何釋放、引導憤怒的書籍 可以找找

rosa002710/09 17:54

rosa002710/09 17:56憤怒不等於傷人 找書的時候注意這點 能提到且談得好的

rosa002710/09 17:56書 可能會有幫助

ostracize10/09 18:06聖經

habodaha10/09 18:38同推《愛的藝術》Erich Fromm

herbifile10/09 18:51小二月的故事

lovesover10/09 19:48如果父母情緒不成熟

joeai6610/09 23:34周慕姿的過度努力

joeai6610/09 23:37辛苦原PO了(抱

angelyuili10/09 23:48創造生命的奇蹟!一定要看

hrjay513210/10 00:26父母會傷人

TtTt410/10 00:58背離親緣

TtTt410/10 00:59讓心裡的傷不倒帶

lOOYEAR10/10 01:56童年情感忽視

kantantantan10/10 02:20心靈的傷,身體會記住

kantantantan10/10 02:20這不是你的錯

baikin10/10 06:54第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經(柿子文化)

baikin10/10 06:56重建生命的內在模式:看明白過去的傷,生命就有新的出路

baikin10/10 06:56(天下)

baikin10/10 06:58家庭會傷人(張老師文化)

baikin10/10 07:02以上三本我覺得對我蠻有幫助的,都是很溫柔的書~

hsiflow10/10 11:20猜疑、掌控、緊黏 為何你總是缺乏安全感

hsiflow10/10 11:20http://moo.im/a/67eoKU

hsiflow10/10 11:20這本有些測驗可以看看是哪些信念影響著你,依照練習慢慢

hsiflow10/10 11:20轉換思考方式,蠻有幫助的

hsiflow10/10 11:21另推兩本《一輩子的療癒》幫助我放過自己、《假性孤兒》

hsiflow10/10 11:21讓我看見父母的限制

awai120510/10 14:12先理解父母也有他們自己的困難(父母童年過往的經歷累積

awai120510/10 14:12)跟能力的侷限。他們是很缺愛的狀態,才會有這些缺愛

awai120510/10 14:12的舉動(肢體跟語言的暴力)。然後回頭照顧現在的自己與

awai120510/10 14:12過往的自己(內在小孩)。上面有很多人分享的書,都很好

awai120510/10 14:12

voyage010/10 14:59同推自卑與超越 愛的藝術

mangomuachee10/10 15:10為啥大家都推愛的藝術...我看完超無感ㄉ...

ElevenWinter10/10 20:52推薦《找回愛與尊重的自尊課》、《雖然想死,但還

ElevenWinter10/10 20:53是想吃辣炒年糕》、《何不認真來悲傷》

lamourmoi10/11 00:28玻璃城堡

bukie0910/11 01:07童年的傷,情緒都知道

BNOSE10/11 22:53我只推《別再叫我加油好嗎》

hope3910/12 21:11《親密無能》《假性親密》《這不是你的錯》

ad131210/13 00:25童年的傷,情緒都知道

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wuyuata10/14 01:56gle有一些YouTube 說書可以聽

Krisjenner10/14 06:24Awake and dreaming許我一個家