[問題] 年紀越大,越靜不下心來看書的問題
請問大家有類似的困擾嗎?
如何克服
我學生時期喜歡看書
各種類型的都愛看
雜誌也喜歡看
另外最愛看長篇小說
會入迷到忘記時間的地步
可是出社會工作久了
發現自己越來越不愛看書了
也靜不下心
我猜想幾個原因
1.智慧型手機更有趣
2.工作佔據太多心力,無心情慢慢閱讀
3.對於閱讀這項興趣膩了
----------
我不知道如何重新喜歡閱讀
有人可以給我意見嗎?
--
挑書 不那麼喜歡就換下一本
的確,喜歡的才有動力繼續看
你本來就不愛看書 以前會看只是沒得選
不,這你就說錯了,我以前是有得選的
用平板看書,手機關掉
也是
人的興趣本來就會一直變,別太在意
有道理,只是以前我是入迷到買書回來收藏的人 竟然也會有不愛閱讀的一天 覺得有點難過
※ 編輯: Chopin253253 (114.136.61.171 臺灣), 05/06/2022 18:38:53像我高中以前只看籃球不看棒球,上大學和研究所時開始看
棒球就很少看籃球了,現在有大多在看籃球很少看棒球
等你需要學某樣東西,或做某件事必須靠閱讀來達成,你自
然就會逼自己去閱讀
人的興趣本來就會一直變+1
要重新培養出一個規律模式。像我是固定睡前一定要看書(包
括午睡),而且一定要看才能入睡,就維持了閱讀閒書的習慣
好,謝謝,我也來試試這個方法
。
《專注森林》瞭解一下
好,有空我來借這本書,感謝
※ 編輯: Chopin253253 (114.136.61.171 臺灣), 05/06/2022 19:03:16覺得跟視力(或說眼睛)光學能力退化應該也有關
我跟你一樣,現在心很亂都靜不下來
冥想
耐心是消耗品,被工作消磨殆盡,自然就這樣了
唉,真的是如此
《專注森林》不是書,是app
好,待會下載來用看看
少用手機
手機會影響專注力 推薦一本書
拯救手機腦:每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力
感謝!
※ 編輯: Chopin253253 (114.136.61.171 臺灣), 05/06/2022 21:07:50我也是這樣!
感覺你以前算是喜歡看書的,興趣可以重新培養,選幾本
你喜歡的,每天不要有壓力的看個幾頁就好,久了你又會
找回看書的習慣跟熱情
就跟暑假放太久回學校看書會想吐一樣吧 多練習就好
我是必須讓包含手機之內會讓自己分心的東西都遠離,才
看得下書
改用閱讀器之後就恢復讀書習慣了
用閱讀器或是紙本看書
長大了就不喜歡做徒勞無功的事
工作淹沒了你寧靜的內心吧
試試連續休個幾天假找回寧靜
確實需要長假
從短篇故事下手也不錯,不用花太長時間也能得到閱讀的樂
趣~
好,感謝!
控制手機使用做起
有時候是腦神經衰弱的緣故
有可能是成人adhd
我google了這個專有名詞,覺得自己不太像
2. 工作忙、身體疲累、心情長期緊張隱形壓力,即使有
時間看書也讀不下去,因為腦子裡永遠有待辦事項,潛
意識覺得慢慢悠閒喝咖啡讀書是非常奢侈的事情,於是
彰顯於外就變成「讀不下書」。
如果是完美主義的人,工作繁忙時,即使放假在家也無
法真的100%放輕鬆享受無所事事的快樂。所以先放棄完
美,說服自己不完美也沒關係,才有餘力重新在生活巨
輪的壓榨之下「活過來」,重新享受自己最喜歡的閱讀
我喜歡這3個字,活過來 形容的很貼切 我的確是容易累積隱形壓力的人 感謝你!
。
可以親自去逛一趟書店、圖書館,妳會發現自己還是喜
歡閱讀的。
手機丟掉唯一正解
完全懂你,工作家庭生活各種瑣事常常在腦中浮現,很難專心
真的是各種煩心事
※ 編輯: Chopin253253 (114.136.43.207 臺灣), 05/07/2022 09:44:46利用零碎時間用聽的
我也差不多 以前大學瘋狂看 現在工作一堆要煩惱的事
情 完全靜不下來
我覺得用電子書閱讀器比紙本容易"開啟"閱讀
我都忘了有閱讀器這個工具 謝謝提醒! 因為之前一直在觀望中 久而久之也忘了 入手一個中階閱讀器也許是個好方法
因為手持行為跟手機裝置很像,也不會有完美主義症候群
紙本書容易覺得這是一件很隆重的事,就不容易打開書
我也曾這樣,現在又愛看了,不過閱讀耐力確實比小時候弱
+1,選好一本書要點下去看了,結果下一秒再滑youtube
....
你說的這三點都是原因阿~ 其實看不下也不用逼自己看,要不然
沒有到“逼”這麼嚴重 只是覺得閱讀這個興趣漸漸離我遠去
跟學生時代被逼著讀書沒什麼兩樣~
另外找點喜歡的興趣也很好
雜事多真的會比較沒心力閱讀,但想要的話可以重新培養
先慢慢培養習慣,固定讀一點點,不用多,一個小章節也可
還有找自己的正回饋方式,例如看到自己筆記有成就感
或者跟別人分享覺得開心
有正回饋的話,也比較容易長久延續
好,謝謝提供方法
不是,現在是因為你有手機有電腦
早上早一點起來看書其實也是不錯...
我習慣睡前閱讀,不過早起也可以試試 感謝!
※ 編輯: Chopin253253 (114.32.252.250 臺灣), 05/07/2022 15:07:51個人覺得如果興趣是轉到其他方面也沒什麼不好的。
比方說轉到電影或連續劇。影像作品有時會用不言而喻的表
現方式,那也可以是一種文化上的享受。
的確如此,我也很喜歡看電影 我以前只要看到喜歡的電影 就會去找原著小說來看
其實可能是書單內容的問題,你已經和以前的自己不太一
樣,所以之前能讓你沉浸的書已經不再有相同的魅力。按
照自己現在的需求尋找現在想看的書可能是其中一解。
不過工作家庭兩頭燒起來的時候就真的沒辦法,剩下的時
間只夠休息就不會想娛樂了QQ
玩也是需要體力的
沒錯!玩也是需要體力
話說回來,運動之後心會自然靜下來,可以試著在看書之
前動一下動
同感 我還是很愛買書看書 但真的常感覺很難集中 看著
看著腦中突然在想工作發生的事……上面推文的拯救手機
腦也看過 找時間再拿來讀一次看看
看來大家都一樣啊,我不孤單
我覺得是因為工作被追著跑的習慣,變得要求速成,就比
較難靜心
真的是比較難靜下心,尤其以前我愛看的美國推理小說,厚厚一本 我現在只覺得閱讀起來很吃力 需要花更多心力跟時間 以前我不太會出現這些問題。 ----------------------------- 很感謝大家的回覆 提供了很多方法跟技巧 還有一些我沒想過的觀點 看來上網問是很正確的決定 我收獲很多 感謝大家!
※ 編輯: Chopin253253 (223.136.29.153 臺灣), 05/08/2022 09:11:13用聽的
最近在看這本,希望有幫助 https://bit.ly/39zv5bc
我也是,剛好最近podcast 有很多優質的說書頻道,就先用
聽的,聽到有興趣的書再去圖書館借,由於已經聽過大致的
內容,再去閱讀紙本會比較快。再加上閱讀也不一定要每個
字都看過,如果看到已經理解的概念可以快速帶過去。
1. 缺乏好奇心 2.看不下可以用聽的
#1YTNDrd1 (WomenTalk) 昨天看到的一篇優文 或許可參考
1看自己有興趣、能啟發思考的書2用聽的 3用電子書(
輕便易攜,隨時有空都可代替手機)4固定閱讀時間(我
是睡前一小時)5不要太強求(獲取資訊的方式很多種,
不要因為沒有看書而不安)6。靜坐(對我靜心有幫助)
我有因為上面幾項增加閱讀量,希望能幫助你。
1.手機關機 2.用番茄鐘
推這篇跟推文
我最近也有類似的困擾,覺得應該是手機用太多了QQ還會覺得
看書眼睛累,想直接用聽的
控制手機使用做起
年長各方面的退化也是必然 視力 專注力 體力等等都會影響
我反而是年紀越大 越有睡前看書的習慣XD
看書真的是很花心力的事 相較之下手機簡單多了
我覺得是因為專注力退化加上手機上的快資訊的影響
手機用太多...
逐漸有老花現象 就算還未察覺 也可能有這個問題 會像是讀
三行 每個字都有看過 但腦袋空空的 可以找視光師檢查
可能誘惑比較多,想做的事情也多?
我是買了閱讀器後才增加閱讀時間,因為閱讀器要錢啊
這篇有同感
3
真的,學生時代大概都會想看這類型的書 一定要看經典、大作、學術論著那種, 胸懷家國經世濟民之道,還要有哲學思維層次的躍升 當時也是有那個時間跟精神,去慢慢思考那些東西,5
雜務和現實的責任太多才會無法全心投入 學生時代很閒 特別是寒暑假 下班後都不想動腦 只想享受速食型的娛樂 深入閱讀太累了 等沒工作或退休吧 --15
我有類似的症頭 但我猜原因跟你差很多 不過可以分享交流一下 我看書的時間很早, 小時候家裡有整排書櫃,都是我的書4
我算是不用工作 也不太玩手機 不過我現在也是不太「光」看「書」 書只是一種現代承載思想的媒體之一 古代沒有現代這麼多種的媒體1
我在想如果過得很好,經濟沒問題的話, 有必要再用力找回什麼閱讀習慣或找書來讀嗎? 因為知道你某幾個方面的經驗值等級有點高, 已經沒辦法用一般的推薦書方式去解決這也許不需要解決的問題。 後來,我找我自己要的書,跳出李科永圖書館的名詞。33
給原po一點參考 這個問題我自己從兩個層面思考過 第一層是我真的喜歡閱讀嗎? 第二層是我真心喜歡閱讀,什麼阻礙了我閱讀? 第一層是認識當下自身的興趣21
其實問題就很簡單:你要重新養成閱讀習慣而已。 不過你要理解的是:閱讀量增加,不代表就能增加你的智識。 所謂智識的培養是:閱讀-->記憶-->應用練習-->內化到你的知識系統 但這過程中你會碰到一個問題,你會遺忘。 各位一定有看書架上的書,但已經完全回想不起來這本書在講啥20
我不確定是否在邏輯上能為「年紀」跟「閱讀興趣」之間建立起一個相關性 畢竟也是有人小時看不下書,長大看得下, 我有追蹤臉書的研所老師,可以在幾天連假內把書桌上好幾本大部頭看完, 還一副很興奮地說終於有機會可以好好看這些書了 我個人有在練習正念(不知道的話可隨意Google一下),14
我聽到一個辦法,給你做參考。 花錢,對,就是花錢。 我曾經問一個朋友他幹嘛剛開始學騎車就買了一台要價十萬起跳的自行車。 他說:花了這麼多錢,為了不浪費,你才會逼自己做這件事啊! 聽起來很有道理。
爆
[心情] 我狠下心報復太太的冷漠是否同意記者抄文:NO 說起來大家可能覺得我很幼稚吧! 但我是真的難過又不開心。 至從我們有了孩子之後,就很少有兩個人的時光了。 總使白天上班都是爸媽幫我們帶小孩,回到家後太太也不想要和我有什麼太多互動,更別爆
[討論] 真的是我的問題嗎?最近跟男友討論到結婚的問題 婚後勢必要跟公婆一起住 我最在意的點就是男友家的廁所 因為馬桶老舊 前一位上完廁所下一位使用者沒辦法使用爆
[閒聊] 曾經很喜歡但現在覺得可惜的藝人曾經我非常喜歡朴有天 在東方神起的時候就覺得他很有才華 當然五個人我都很喜歡 但若要說本命的話絕對是朴有天 後來離開了東方神起後當時真的超級難過爆
[寶寶] 寶寶取了我不喜歡的名字懷孕的時候我一直想幫寶寶取個好聽又有意義的名字,想了幾個 結果寶寶出生後公婆馬上衝去算命,不意外我想的都被打槍(我自己在算名字的網站排出 來明明都很高分),而算出來的名字我全都不愛。 算命師好像是公婆的朋友,給的字不是很過時,就是無意義的金木水火土,其中一組還有 「獃」(呆的古字)…。 公婆家的人從裡面選了一個他們最愛的,一開始我有弱弱的表達不喜歡,婆婆又再去給另 一個人算,但給的我們覺得又更差。 我不知道當時被什麼雷打到,覺得好吧,已經是裡面最不差的了,而且公婆對我很好,又 是給孩子的祝福,就同意了。69
[問卦] 挖靠我的新鍵盤也太美了吧!?☺大家晚安 今晚笨狗回到租屋、吃完晚餐要弄些工作上的東西 來到電腦桌前卻被嚇到90
Re: [寶寶] 寶寶取了我不喜歡的名字看了原文非常有感 我們夫妻大概就是推文裡所謂的 很有guts的爸媽吧 兒子出生後我們左思右想名字煞費苦心 夫妻吃飯散步常常都在思考ing35
[求助] 是我的問題嗎?跟男友交往半年多 我24 在工作了 男友22 大學生 事情就發生在剛剛 今天上班很累55
[閒聊] bookwalker的閱讀器也太難用了吧之前就有想用這種正版管道的電子書閱讀器 不過剛剛刷完書之後才覺得正版閱讀器太難用了吧 這個死人書架 我要知道哪本還要點進去看才知道第幾集15
[閒聊] 用電子閱讀器看網路小說,最方便的方法?目前我用電子閱讀器(電子油墨非平板)看對岸那種網路小說 是從電腦搜尋、下載轉檔,再傳到Kindle 但實在很麻煩,因為很難找到檔案,同時也有盜版疑慮 所以想問,有那牌電子閱讀器或是APP,可以很輕鬆的直接搜尋網路小說,下載閱讀? (付費也可)