Re: [協尋] 足底筋膜炎厚底拖鞋

kai0476 01/06 21:23牛頭牌有布希鞋包頭款式的啊

Kai88 01/06 22:32要前包只能三代 包的範圍多就比較不透氣 鞋

Kai88 01/06 22:32墊我只有和物理治療師訂做過icb的無從比較

Kai88 01/06 22:32不過足底筋膜炎時有衛教一些放鬆和訓練的動

Kai88 01/06 22:32作要認真做 不做很容易復發

virfish 01/06 23:21除了樓上說的訓練之外，鞋跟有點高度的3~

virfish 01/06 23:215CM ，也比較不容易痛起來喔(問過物理治

virfish 01/06 23:21療師的)

kohaigi 01/07 00:28足弓塌脂肪墊薄的拖鞋要有支撐，所以運

kohaigi 01/07 00:28動用品店的拖鞋如airwalk之類的可以參考

kohaigi 01/07 00:28，運動鞋的話我覺得還是去訂製鞋墊，我猜

kohaigi 01/07 00:28你的足型是歪的，市面產品沒有辦法滿足

kohaigi 01/07 00:28需求

ch410773 01/07 04:27可以去測一下你站立時腳底的受力狀況，

ch410773 01/07 04:27搭配訂製鞋墊的話用什麼鞋其實沒差。

g98675 01/07 08:38請問樓上c大哪裡可以測腳底受力狀況呢？

nagasakifaye 01/07 12:47建議睡前小腿和阿基里斯腱要好好放

nagasakifaye 01/07 12:47鬆，我是每天做下犬式拉伸小腿，小

nagasakifaye 01/07 12:47腿太繃就滾滾筒

pig0216 01/07 15:37ECCO

ice1015 01/07 16:55https://i.imgur.com/39vL7ku.jpg

ice1015 01/07 16:55這個鞋墊不錯 在淘寶買的

ice1015 01/07 16:55蝦皮也有 綠色的別買 走路會有機乖聲

ice1015 01/07 16:55藍色的比較好

mirokaka100 01/07 18:25三代那個全包的蠻好穿 我是每天上班

mirokaka100 01/07 18:25最少都破萬步的

mirokaka100 01/07 18:26但是會滑 所以有跑起來的話要小心

warmup 01/08 00:44訂做鞋墊有效，支撐度夠，後來沒有再復發

warmup 01/08 00:44。缺點是要穿大一點的鞋子。

warmup 01/08 00:57運動的話，足弓訓練或是瑜珈的足底鎖印也

warmup 01/08 00:57都有幫助

ch410773 01/08 03:33我去wekii 測的，不過它的鞋墊是只有幾

ch410773 01/08 03:33種模板可以選，沒有到完全客製。 你可

ch410773 01/08 03:33以找找別家

greensdream 01/08 20:43我連拖鞋都換，足底筋膜炎真的好多了

greensdream 01/08 20:43，已經幾個月沒復健都不會痛。

astraggler 01/08 23:48走四方我有買現成鞋墊，只能放球鞋或

astraggler 01/08 23:48是包比較多的樂福鞋，感覺容易出腳汗

seven30 01/09 12:40之前也足底筋膜炎 有買ATTA的拖鞋 有撐

seven30 01/09 12:40足弓比較舒服