[問題] 台塑益生菌通便效果

bigbowl 09/01 21:40最近益生菌的ya真多...吃了馬上拉絕對不

bigbowl 09/01 21:40是益生菌的效果 菌叢是需要時間生長的

sodahaini 09/01 22:32多吃青菜

montty 09/01 22:45益生菌快變月經文了！每個發完文人就跑了

montty 09/01 22:45！

Loraiba 09/01 23:05吃木瓜奇異果火龍果柳丁鳳梨有同樣的效果

sakira 09/01 23:28吃過，完全無感

wanba5566 09/01 23:45剛剛晚餐後吃了一包 只大一點點感覺沒

wanba5566 09/01 23:45什麼用已經想捨棄其他三包了XD

wanba5566 09/01 23:45真的倒不如新鮮蔬菜水果多吃一點 效果

wanba5566 09/01 23:45還比益生菌好哈哈

skykenny611 09/02 00:23油脂攝取過少

error123 09/02 00:40等等就會有人推營養師

innightmare 09/02 03:07怎麼又一篇，請先在板上搜尋關鍵字

ortaffa 09/02 08:06無感+1，最近發現吃半顆酪梨會很順，看

ortaffa 09/02 08:06來應該是油脂不足

Jencole 09/02 09:28無感

regxiang 09/02 14:34吃火龍果辣

banghsnu 09/02 14:51要通便不一定是益生菌的問題 然後益生菌

banghsnu 09/02 14:51成分台塑也不是最好的

banghsnu 09/02 14:52缺水、缺油脂、缺蠕動、缺好菌都有可能

banghsnu 09/02 14:52健康排便的話膳食纖維正解，車前子、奇

banghsnu 09/02 14:53枒子、山粉圓、香蕉等等都是很好的食物

Jencole 09/02 16:03吃優格

qwewsx 09/02 16:37每朝很有感！

umi0207 09/02 18:32我之前也有發文問問過

umi0207 09/02 18:32後來是每天喝奇亞籽反而效果顯著XD

minlochen 09/02 19:58呃 這幾天剛開始吃 覺得太強烈了 一直

minlochen 09/02 19:58想上 而且覺得肚子痛

miu5899 09/03 09:47樓上跟我當初第一次吃一樣肚子痛也很拉。

miu5899 09/03 09:47但是我先生吃不會

hannspreeXm 09/03 10:33如果只是需要順暢，早餐店奶茶，黑咖

hannspreeXm 09/03 10:33啡都是比較簡單的選擇

vehuo 09/04 01:34我不會肚子痛，剛吃很有感只是嗯嗯顏色綠

vehuo 09/04 01:34色，好奇有人跟我一樣嗎？

vehuo 09/04 01:34 https://i.imgur.com/6U3CNz1.jpg

shallmin 09/06 16:53前幾次會黑黑的 吃到第三週就不會了 很

shallmin 09/06 16:53順@@

pearliedymon 09/07 16:22益生菌成分寫得很模糊，菌種有哪些?

pearliedymon 09/07 16:22菌數有多少?都很不清楚，應該有其他

pearliedymon 09/07 16:23更好的選擇