[挑選] 在家運動挑選？

CosmosKuma 06/25 20:081號不錯

stes5812 06/25 20:14買個瑜珈墊，上YT找健身頻道跟著做就好

stes5812 06/25 20:14了，有很多不需要道具的運動，做膩了就

stes5812 06/25 20:14換，真心不騙

debby533 06/25 20:41認真瑜珈墊跟臀圈就好

debby533 06/25 20:41那些東西三天就膩了

devilchan 06/25 20:43瑜珈墊+徒手 就夠你累了

kumaneko 06/25 21:01瑜珈墊就夠了,yt影片推薦以下老片

kumaneko 06/25 21:01https://youtu.be/CrVypK7kd6w

almondchoco 06/25 21:03徒手就好了+1 要運動一堆免費APP

almondchoco 06/25 21:03很多人買運動器材也只是放著生灰塵

almondchoco 06/25 21:04我在家天天運動都沒用器材啊

almondchoco 06/25 21:04還拿酒精桶來負重

miraiiiii 06/25 21:14瑜珈墊+youtube就夠你練的了，想加強

miraiiiii 06/25 21:14度可以添購彈力帶，便宜又多用途

sogg5168 06/25 21:19三個都買！全身練起來

hmiidlek 06/25 21:26選1號跳繩～有氧運動可減脂

hjuif 06/25 21:43我選一號，好放不占空間

greenfetish 06/25 21:44只推健身環，其他都買來積灰塵

emiru717 06/25 21:45有瑜珈墊就夠了

cake2246 06/25 21:50我有跳繩+瑜珈墊 其他東西都是三分鐘熱

cake2246 06/25 21:50度啦

ylkao1218 06/25 22:07硬要選就跳繩

tsubame 06/25 22:11瑜珈墊和彈力帶～好收又有效

rouci0582 06/25 22:39瑜珈墊+YouTube

tina9454 06/25 22:40瑜珈墊+1 啞鈴可以用家裡重物取代，彈

tina9454 06/25 22:40力帶可以等徒手練上手後再買

Spoly 06/25 22:48先從便宜體積小好轉賣的為主，確認自己能有

Spoly 06/25 22:49毅力長期下去，如要考慮邊動邊追劇或打電動

Spoly 06/25 22:49，家裡空間又夠的話，可以先試3-5k的健身車

Spoly 06/25 22:50，能持續半年到一年再進階到橢圓機或划船機

Spoly 06/25 22:52。可參考fitness或musclebeach板，文章不少

gg4835 06/25 22:58目前買了減重跳繩加地墊2塊和彈力繩 愛用

gg4835 06/25 22:58中

LazyPiggy 06/25 23:00瑜珈墊+彈力帶+1

iamsomebody 06/25 23:26瑜珈墊+彈力帶再加上youtube十分鐘HI

iamsomebody 06/25 23:26IT就會大爆汗～重點是要持續和控制飲

iamsomebody 06/25 23:26食

rabbu 06/25 23:34瑜珈墊+健身環

PUPUYU 06/25 23:40普通跳繩+1 跳十分鐘就很爽～

staffordan 06/25 23:43瑜珈墊+彈力圈+彈力帶

hunterlai18 06/26 00:22家裡有健身繩環&瑜珈墊&1的無線跳繩

hunterlai18 06/26 00:22，看你自己出發點是單純運動（瑜珈墊

hunterlai18 06/26 00:22）或玩遊戲（健身環）、加減做邊看影

hunterlai18 06/26 00:22片（無線跳繩）

PUPUYU 06/26 00:24請問無線跳繩 跟自己原地跳 差在哪@@

Gloyia 06/26 00:29瑜珈墊+YouTube +1

hunterlai18 06/26 00:32P大：有計數器，也可以看你消耗多少

hunterlai18 06/26 00:32熱量，但我覺得都僅供參考（我手腳不

hunterlai18 06/26 00:32協調，覺得跳的次數都大於計數器），

hunterlai18 06/26 00:33跳繩上面也有類似錘子的繩，佔的空間

hunterlai18 06/26 00:33少很多，但是又讓你手拿有擺動的重量

bo4117 06/26 01:12買了跳繩 彈力帶 跟瑜珈墊 覺得可以買些

bo4117 06/26 01:12簡單的器材就好

jeanloving 06/26 03:14瑜伽墊+彈力繩就可以了

chienbby 06/26 04:53瑜珈墊、翹臀圈就累爆了

plyong95084 06/26 05:201號有恆心使用會很強

imsmalling95 06/26 07:53買彈力帶每天深蹲足夠

xin4ru812 06/26 08:36我媽瑜珈墊+yt說感覺不用回運動會館了

Shiaws 06/26 09:54推跳繩

wadekimo 06/26 10:02我懶人買健身腳踏車邊騎邊看YT消耗熱量

louise729 06/26 12:14瑜珈墊比較實用又不貴 我自己買到最後

louise729 06/26 12:14 瑜珈墊最常用 有些徒手運動沒墊子 屁

louise729 06/26 12:14股膝蓋會痛

louise729 06/26 12:17順便一提 瑜珈墊+Nike training app就

louise729 06/26 12:17可以做很多運動訓練了

pheasanth 06/26 13:53跳繩不管鋪什麼都會吵到樓下的，真的建

pheasanth 06/26 13:53議徒手就好

gg4835 06/26 13:58我是用無線跳繩墊2塊地墊 愛用中

whitelady 06/26 14:08我覺得在家裡跳繩要看你們家大樓的避震

karenliu0412 06/26 14:08瑜珈墊必備，頂多加翹臀圈！

whitelady 06/26 14:09程度~

fireslash 06/26 14:17瑜珈墊就好+1，頂多加一圈的那種彈力帶

fireslash 06/26 14:17，真的就夠你練到不要不要的了！

gn00093006 06/26 15:34瑜珈墊就好 一些比較輕鬆的徒手你都可

gn00093006 06/26 15:34能會懶了 3一定做一兩天就放在那

Stonghenge 06/26 15:49邊追劇邊運動真的做心安的

s860382 06/26 17:20想問無繩跳繩會比一般跳繩 製造的噪音小

s860382 06/26 17:20嗎？

adobefu 06/26 17:33瑜珈墊是不是很多有塑化劑?

PUPUYU 06/26 17:35hunterlai18 謝謝妳的解釋

kobejtf 06/26 17:49推瑜珈墊+YouTube

argyle 06/26 17:55跳繩連續500下還不到5分鐘...你會因為樓上

argyle 06/26 17:55吵你5分鐘就跳腳嗎

neko821223 06/26 19:59推買瑜珈墊、啞鈴、跳繩就夠了

toheart78945 06/26 20:57瑜珈墊、啞鈴，彈力帶

andyabby 06/27 00:53鞋子+瑜珈墊+開合跳 = 爆汗

Banridi 06/27 11:16最近都yt 找tabata 每天做兩三輪 快又

Banridi 06/27 11:17方便

whitelady 06/27 12:06推文，我們社區群組的鄰居，光樓上走路

whitelady 06/27 12:06腳步聲太大就被po在line抱怨了，所以我

whitelady 06/27 12:06才會說這很吃大樓的結構和鄰居敏感度

whitelady 06/27 12:13另外若本身是較注重生活品質的社區，被

whitelady 06/27 12:13抱怨的機率也會提高，端看你的居住環境

whitelady 06/27 12:15我覺得健身環不錯，它有不會吵到人的運

whitelady 06/27 12:15動方式，玩起來也非常累.....

girlsholic 06/27 15:17買瑜珈墊，

girlsholic 06/27 15:17yt搜尋pamela，每天練運動量就很夠了

aabbc 06/27 21:04因疫情直上健身環，幸好有買（呼

bonneluck 06/27 21:21瑜珈墊+迪卡儂彈力繩（一組3個）這樣就

bonneluck 06/27 21:21很夠了，等練到厭煩再多買啞鈴，end

chiayigo 06/27 22:22買瑜珈墊+YTB搜尋MAYFIT居家徒手

stupid52020 06/27 23:44請問瑜珈墊有推薦的嗎

ru8fu6ly 06/28 02:58瑜伽墊吧，瑜珈很多伸展動作，你可以不

ru8fu6ly 06/28 02:58要選擇跳來跳去的

LY98 06/28 11:45TT250墊地毯大推+瑜珈墊+youtube韓舞

eculu 06/29 17:09我是買easyoga的彈力帶在家看youtube運動

higy 06/30 17:06有買跳繩 覺得也還行