[討論] 大家怎麽撐過術前焦慮
如題
等了將近一年下個月終於要動手術了，
這一年三不五時就會一直上網查大家手術的分享跟前後對比圖，
現在時間越靠近反而越來越焦慮，
真的是又期待又害怕的，
期待當然是希望可以變成自己喜歡的樣子，
害怕又是覺得如果失敗怎麼辦，如果效果不如預期怎麼辦，
（因為之前做過失敗的醫美，賺錢不容易啊啊啊啊）
每天反而焦慮到心情很煩哈哈哈，
不知道大家過去有沒有類似的感覺，
或是有沒有方法可以讓自己不要那麼焦慮，
求分享！
----
Sent from BePTT on my iPhone 13 Pro
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.71.43 (臺灣)
※ PTT 網址
推
1.運動讓自己有個健康的身體2.追劇或做
→
自己有興趣的事情轉移注意力
→
我覺得術後恢復期比較焦慮QQ 術前可以
→
準備東西（消腫冰敷什麼的）安一下心
推
術前不是應該很期待嗎哈哈哈
→
真的術後比較焦慮
推
期待居多XD
→
術前超期待 術後才焦慮
39
[心得] 埋線跟嘴邊肉說掰掰30歲的時候開始發現 臉頰的肉越來越大塊越來越垂 看起來真的很蒼老 雖然以往都會打電波拉皮之類的 但效果總是有限![[心得] 埋線跟嘴邊肉說掰掰](https://i.imgur.com/g8MGDPZb.jpg "[心得] 埋線跟嘴邊肉說掰掰")
21
[閒聊] 等等就能見到優秀男了等等要跟優秀男見面了，好緊張喔！ 每次跟他見面前都好緊張，好焦慮，真害怕會不小心在他面前放大臭屁。 好想要成為一個完美的生物。可是就連古希臘神話裡的各個神都擁有缺陷，人怎麼可能完美，我怎麼可能完美。 等等要跟優秀男見面了，興奮、期待、緊張、焦慮。 -----15
[懷孕] 一直處在害怕焦慮的狀態因為之前一次懷孕 寶寶20w突然沒有心跳 這次讓我特別害怕 每天都處在很焦慮很害怕的感覺 常見的時候更怕 準備照超音波前 心跳都會加速（就像是上台講話前的緊張）11
[問題] 大家對接觸新的工作內容會焦慮嗎？我本身還蠻容易焦慮的，只要接觸不熟悉的事物就會。最近工作上有一些調整，要做很多 之前沒接觸過的作業，我焦慮了好幾天，一直在煩惱，害怕對新工作流程不熟悉，怕犯錯 。曾經也因為對工作內容不熟悉而離職，希望這次不要這樣。 不知道大家有類似的經驗嗎？如何克服呢？ --4
Re: [閒聊] 滴妹粉這麼在乎別人對飲料店的評價做什麼她就溫室裡的花朵啊 從小被寵被保護的超好，沒經歷過什麼挫折與失敗 害怕被人否定、害怕失敗 遇到小波浪之後就開始焦慮手足無措 就像南一中的榜首考上台大自命不凡6
[閒聊] 常常會焦慮怎麼辦如題 小弟我對很多事情都害怕 害怕會做不好 但其實別人都說沒有 不敢跟別人談話覺得自己很廢 所以常常因為擔心而焦慮![[閒聊] 常常會焦慮怎麼辦](https://i.imgur.com/wFH0Wevb.jpg "[閒聊] 常常會焦慮怎麼辦")
5
[討論] 怎麼分辨【焦慮】和【恐慌】先說一下 恐慌就是恐懼、害怕的意思吧？ 而焦慮就是緊張的意思吧？ 可是我不太能分辨兩者差異 我一直以為焦慮(緊張)和恐慌(害怕)只是兩者程度的差別![[討論] 怎麼分辨【焦慮】和【恐慌】](https://i.imgur.com/h9Wn2OHb.jpg "[討論] 怎麼分辨【焦慮】和【恐慌】")
1
[閒聊] 滑手機其實很不放鬆首圖就是要放心心貓 是說 學生時代怎麼滑手機都不會累 上課要滑![[閒聊] 滑手機其實很不放鬆](https://i.imgur.com/k9Cb3Jwb.jpg "[閒聊] 滑手機其實很不放鬆")
Re: [討論] 最近藍白怎麼特別焦慮!?焦慮不焦慮是看行為 疫情在萬華爆發的時候，大家不敢去萬華繞著萬華走 侯友宜喊封城，民眾跑去超市掃貨，然後那段期間一堆確診足跡都在全聯美廉... 這個就叫做恐慌！ 有害怕焦慮恐慌就一定可以從國民的行為觀察的出來，如果看不出來，那就當作嘴砲好了
![[問題] 台北玻尿酸豐唇診所哪家好？](https://i.imgur.com/jioqcxmb.jpeg "[問題] 台北玻尿酸豐唇診所哪家好？")
![[問題] 美國音波的效果和維持度](https://i.imgur.com/Ib8xqYnb.jpeg "[問題] 美國音波的效果和維持度")
![[問題] 蒜頭鼻求台南隆鼻醫生推薦](https://i.imgur.com/8a7P2EEb.png "[問題] 蒜頭鼻求台南隆鼻醫生推薦")