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[分享] embody懶人運動法有感

看板facelift標題[分享] embody懶人運動法有感作者
gghufa
(forte)
時間推噓81 推:81 噓:0 →:32

每年夏天前都想著要開始運動,然後就這樣到冬天了....
這次想著國門要大開,勢必要去海島國家放肆一波吧!
embody是朋友跟我說的,一開始完全不知道是什麼,一直講到超能電漿才想到徐若瑄前陣子的廣告,還有在公車上的藍色看板?
原本是沒有放在心上啦,但不曉得是不是當天討論得太猛,手機狂推播廣告,最後完全被這個屁屁燒到

https://i.imgur.com/6R6AtAO.jpg

(圖:診所官網)
然後我....
我就去諮詢了
然後我...
我就入坑了...
(有先體驗一堂啦)
我是先做腹部,畢竟光屁屁還是有點害羞
體驗的第一堂諮詢師有先幫我照超音波,看我的脂肪跟肌肉的厚度嗎?有點忘記了,然後說這個也很適合產後媽媽,因為產後媽媽有腹直肌的問題可以幫助肌肉恢復什麼的~(抱歉我真的金魚腦)接著機器就開始動,一開始很有感,不曉得是我肉太多還是脂肪太多,機器答答答的時候我的肉狂震..覺得超不好意思的哈哈哈哈><
中間會感覺肌肉一直被吸起來,很像拔罐?然後又放鬆又吸起來,到後來就慢慢習慣了~當天做完沒什麼感覺,但晚上在家就感覺到肚子酸酸的,就很像仰臥起坐完那樣
接下來是目前成果,我是做8堂

https://i.imgur.com/orSi1Wk.jpg

開始前先拍照記錄,我是四肢細骨架小但肚子肥的那種
(偷偷說這個我有小小小吸氣一下,不然我真的是一隻大肚魚)

https://i.imgur.com/aIdoLKo.jpg

這是做完第三堂,就完全放鬆了

https://i.imgur.com/aCtIypi.jpg

這是第四堂,感覺真的蠻有效的
想說八堂做完再看看要不要做屁屁
以上分享給搭家~

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vera1118 10/04 16:42方便請問原本的體脂會不會很高?

gghufa 10/04 21:24我體脂蠻高的..30…

lubibi 10/04 22:40可以請問診所和費用嗎?

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ettusa113 10/05 20:08請問診所跟價錢?效果真好!

theluffy 10/05 21:34你好,想詢問診所及費用,謝謝

devil666 10/05 22:33我也入坑 目前做四次 覺得跟一開始差很

devil666 10/05 22:34多 我164/52 腰圍26吋 可是腹部都贅肉

devil666 10/05 22:35花錢快速有效果也值得了 自己也開始認

devil666 10/05 22:35真運動維持

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joyce58244 10/19 23:36想請問診所醫師和價錢,感謝~

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jenny79925 10/24 01:15想知道醫生跟費用 感謝您

liannie1102 10/24 09:44想了解診所跟費用 謝謝