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[討論] 經前症候群-失眠

note310 發表於 2020/7/1 下午1:00:54
看板feminine_sex標題[討論] 經前症候群-失眠作者
note310
 (Ju.)時間推噓12 推:12 噓:0 →:16

（手機發文排版，如太亂請見諒，不好意思）

大家好
我是個只要「經前7-14天」就會開始出現「失眠」症狀的苦主

但，目前正在服用「立舒定3g，成分為Bromazepam.主要為抗焦慮、放鬆」每日睡前一顆（因去年10月因工作壓力大，導致失眠大爆發，診斷為「自律神經失調」完全無法入睡持續了4天）

目前到了減藥階段，半顆，每日。
但不知道是不是濃度不夠，這個劑量讓我在經前還是失眠！
（劑量1顆或4分之3顆都睡的沉，沒有這個問題）

但現在進入到了每日半顆已經一週左右了，入睡可以但會凌晨4-5點被尿意叫醒
（我一度懷疑是我膀胱有問題...）
醫師說尿意會把你叫醒是因為睡的不夠沉
醒來後，又開始難入睡了，腦子很活躍，但身體很累，就這樣不斷的輪迴，導致讓我害怕要面對下一階段的減藥（4分之1顆）

我真的很困擾這個經前症候群，這個症狀是否要改看婦產科呢？（目前是看神內，但當時看並不是以經前症候群的問題去看的，不過醫生說抗焦慮的藥多少有助於改善失眠）
目前有運動習慣每週2-3次，瑜伽，重訓混合，不熬夜，自認生活滿規律的

經前導致失眠、難以入睡的症狀，已經影響到
我的生活，怕隔天工作表現不佳，人也昏沈，氣色也差

試問有人有一樣的困擾嗎？
這是個很普遍的現象嗎？
該如何改善，且會建議改掛其他科別嗎？
心很累的苦主，謝謝各位了。


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※ PTT 留言評論
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mickey1281 07/01 14:00我認為可以考慮看其他神內 換藥嘗試 有藥可以讓你

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mickey1281 07/01 14:00比較深層睡眠

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mickey1281 07/01 14:01另外不想吃安眠藥你可以跟醫生要要看第一代抗組織胺

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freesunair 07/01 14:23可以去看看婦科耶 我頂多腰痠 不會失眠

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pong1220 07/01 15:34可以考慮看其他神內 說不定有其他方面的問題

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lay1120 07/01 18:42苦主+1還會頭痛...

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etherealelf 07/01 20:50我也是。。。。以前不會 可是到這一兩年開始有這種

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etherealelf 07/01 20:51症頭

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talem 07/02 01:10可以試試物理治療唷，做顱薦平衡調整睡眠品質（自費

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talem 07/02 01:10）不過可能需要多次調整+身體適應，但對失眠來說我

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talem 07/02 01:10目前收到的回饋效果很好
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ihcmai 07/02 15:27+1我都要吃藥...

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sophia99060107/02 17:44我也是吃這半顆+mesyrel一顆半

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windscat 07/03 11:08會容易失眠，還會頭痛到想吐 但一般我失眠或是睡

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windscat 07/03 11:08不好一兩天、第三天就會爆睡 囧

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windscat 07/03 11:11我是從小就不太好睡，容易淺眠失眠，很嚴重的那陣子

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windscat 07/03 11:11有去看中醫調身體，再搭配一些芳療產品&簡單按摩，

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windscat 07/03 11:11我覺得有改善

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joyce30327 07/03 14:20我也是最近不知道是年紀到了還怎樣，也是月經來前幾

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joyce30327 07/03 14:20天會失眠

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Jiajhen 07/04 21:31有沒有可能是黃體素過低

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note310 07/04 23:16咦？我怎麼沒想過還有這個可能！謝謝您！

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tearing 07/06 00:46我的症狀是肩頸緊繃間接導致失眠，有吃止痛藥的話會

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opss06182 07/06 13:25不知道問題出在哪就去看家醫科吧，不要瞎子摸象判斷

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Melaniehc 07/09 15:44如果很嚴重還是去看醫生給醫生評估看看問題的根本

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zoduo 07/13 17:24原po要不要先掛家醫科，看他是幫你轉診內分泌科還是

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zoduo 07/13 17:24婦產科。我覺得內分泌問題還滿複雜的，有時候會有交

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zoduo 07/13 17:24錯作用，給家醫科諮詢評估一下也許會比較有方向
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