[問題] 裡面夾不到/凱格爾運動請益

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各位版友日安

我從開始有性行為之後就一直有在練習凱格爾運動
如果手指放進去的話夾起來會非常有感

歷年來的男伴樣本大概10位左右
歷年來都被男伴反應如果夾太大力會造成他們很容易射

但最近的男伴尺寸驚人（16.5cm/4cm)造成我一整個夾不太住
而且變成我用力夾了....他也沒什麼感覺....

後來才發現因為我之前的伴侶長度都落在8-12公分左右
如果以標準10公分來說，
插到底時，男生的敏感帶的確會剛好是骨盆底肌用力的那個範圍，

但現在的伴侶大概16.5公分，
如果插到底的話根本夾不到他的敏感地帶，
現在變成對方會爽但無法高潮。
（因為深處夾不到，對他來說變成不夠緊....）

想請問有人知道要怎麼練習讓整個陰道都有辦法收縮嗎？
而不是單純只有前段用力......

用聰明球會比較有效嗎？
或是有什麼比較好讓這個尺寸男生射精的姿勢呢？
還是重訓時要延長停留秒數呢？

Ps：原PO有重訓習慣
負重深蹲65公斤可做到8下/3組
臀推或橋式都可以到70kg8下/3組

謝謝大家

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