找一起 新埔建工,互相砥礪
明天要加入新埔建工了
原本就有加入過,但沒繼續下去
這波疫情都一直待在家
體重突破天際的胖(雖然高183/105)
但原本的差不多92而已,已經受不了自己這樣
但本人有點懶惰,想要找一起的人互相加油
目前工作剛復業很不穩定,還是很多無薪假或是特休安排,時間上還是很多
新埔建工也很近(我靠附近夜市)
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推~
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大推!砥礪真的重要!
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但通常往往互相沈淪
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互相沉淪會不會太嚴重了.......
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但通常會約運動後一起消夜
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體重真的很不受控目前188/104…..
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我怎麼覺得會變成互相沈淪….被講的一個心坎裡 哈哈
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就是蛤你今天不來喔,沒人一起我也休好了
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除了臥推「可能」需要別人補,大部分「一起運動」都是浪
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費時間而已
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是的就是一起吃宵夜就好,乾脆直接約逛夜市
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自己練比較好 真ㄉ
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我遇到不少說要約一起運動的人,到時候時間到提醒要運
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動對方都會懶惰,結論就是你會運動就會運動,想要找有
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紀律的人約運動只是給對方麻煩而已
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真正想健身的人是不用別人督促的
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練一分鐘,聊十分鐘
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決定自己練好了,還是要靠自己,今天晚上蠻順利的
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可以改成約吃大埔互相傷害XD
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先從飲食慢慢來 越慢越快!
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除非巨巨啦 不然聊天居多 給你參考
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跳槽到健工,歡迎找我一起練
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除器材不熟悉需要問別人外 自己練比較有效率
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新埔健工的……推
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Re: [新聞] 民眾黨批關埔國小花16億竟無法增建關埔國小新設校工程總經費為13.8億,規劃60班、共計87間教室,包含6棟校舍、行政大 樓1棟、圖書館,另有地下停車場2層構造物。每坪造價符合市場行情,且與鄰近縣市新設 校工程比較,關埔國小規模較大且造價較低。 其實不太知道花費對比實際重建完長怎樣 不過我家附近的新埔國小最近剛改建完成,前後1.2期花了11.8億12
[閒聊] 能怎麼更進步??2017原本60減到54停滯,身高151 2018因為上班下班就是吃,吃回59 2019覺得不能這樣了,加上被男同事每天嫌胖,說你瘦下來一定好看之類的……就開始減脂,體脂原34% 現在29%,體重從58.9來到51.5 這是每天固定9點半量歐姆龍的結果。 期間採用16/8斷食,計算熱量為:1200-1500每天餐點都會有雞胸肉(想加入高蛋白飲來輔助不知道適不適合?)沒有特地戒掉甚麼東西,但本來就不愛甜食所以很少吃。8
Re: [新聞] 新埔買一間房十年增值848萬「當年入手基 : 期低,其中漲幅冠軍的桃園新埔,區域十年房價從14萬漲到31萬,漲幅一倍以上,買一 間 科科,余奕賢大記者大概是桃園龍潭人,走山路就到新埔所以以為新埔在桃園 這波漲幅很多八卦可以講3
[自介] 台中北漂═══════════════════════════════════════ ◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥◣ 大板橋板‧板友名單 ◢◤◥◣◢◤◥◣◢◤◥◣ ═══════════════════════════════════════ *ID:kelgo120 *暱稱:kelgo3
Re: [問卦] 欸幹 明天還要上班欸跟我一起離職吧 不然總有特休吧 原本打算去多看可愛的女同事, 但剛好有事情要處理就特休請下去(不然寧願換錢錢,不無小補) 不過總算迎來雷缺尾聲了好爽哦~~~~~~~ ㄟ(  ̄□ ̄)ㄏ ㄟ( ̄□ ̄ )ㄏ