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Re: 吵架一直往痛點踩身心俱疲

看板marriage標題Re: 吵架一直往痛點踩身心俱疲作者
yeats0114
(米米)
時間推噓15 推:15 噓:0 →:8

你的目前處境,我多少心有戚戚焉,去年我曾同時處在事業和感情的瓶頸,
分享我的經驗,雖不一定適用,但希望能給你個方向整理頭緒慢慢走出來;
或許,你只是需要「休息」。

我是跟著老公來德國,來德前求學工作順風順水,來德後生活頓時風雲變色,
活了40多歲最煎熬的苦難全濃縮在這六年,去年更是人生最低谷;
婚姻上與老公難以有效溝通,爭吵不斷,我決定提離婚;
工作上被主管打壓,一人扛大概三人工作量(中資企業,正常☺ ),
卻因我以德國一天工作超過10小時違法拒絕工作繼續加量,總部說我不夠積極而逼退我。

找工作又是心理長期抗戰(除非特優秀或特定產業,海外找工作的身心俱疲沒經歷的人難懂,你絕對不廢)
失業後兩個月,我拿到2個offer,其中一個是透過獵人頭轉介讓我重返金融業榮耀的大型銀行工作。
以為很幸運,興奮地為這個銀行工作拒絕另一個offer,也直接拒絕其他不錯機會的面試,
實則很不幸,銀行人資跟獵人頭對部分細節尚未合意,獵人頭卻直接去休假一個月,
銀行因為急需人上工,無法及時確定,最後部門找另一人選遞補。
這晴天霹靂成為壓垮駱駝最後一根稻草,長期以來為婚姻為工作的精神消耗早已掏空我身心靈,
意志消磨殆盡,我崩潰了,我不想要再堅強,我不想要再完美,我不想總為別人著想….
那段日子我常問老天,為什麼要讓我經歷這些,
我一直那麼努力,我一直對人真誠以待,為什麼總讓壞人傷害我...
失去那份銀行工作後,我好累好累好累,再也沒有力氣,不曾經驗過那樣的無力感,
決定放自己一個月假,放空耍廢,什麼都不作,慢慢說服自己接受宇宙這種莫名其妙的安排。

我試著穩定思緒,關照自己的需求,完全只專注自己,理清人生優先順序,一步一步地慢慢來。
聽聽心理學和靈性成長的podcast,學作冥想,每天練習放下焦慮放下在乎;
要樂趣時看看美劇,甚至為好玩跑去餐廳端盤子把自己累得要死,接觸到以前不會碰到的人事物。
當陷困境時,人總易鑽牛角尖,我們就想辦法跳脫自限的牢籠,想辦法讓自己心靈輕盈起來。
多接觸美好的人事物,多作些讓自己開心的事,每天多增加些正向樂觀的能量,
慢慢發現心情一點一點變亮,生活一點一點轉好。

休息一個月後,我開始投履歷,才投五個吧,收到三個面試邀請,三個禮拜後又拿2個offer,
現在工作的公司文化超人性,常被主管和人資盯著要我休息 ;
而老公,冷靜期時或許他有省思過吧,明顯感受他願意調整的努力,感情也漸入佳境。

說來奇妙,但不得不臣服宇宙或許真有這樣的規律,
當將自己整頓好了準備好了,自然會給予該屬於你的,因為身心靈都是最適合的時間點和狀態;
花若盛開蝴蝶自來和佛家的因緣俱足都類似概念吧。
所以不需要執著於某些人、事、物、意念或觀念或在乎等,
專注於美好自己,與消耗能量的人事物保持距離甚至捨棄,
有捨有得是真實的,塞翁失馬焉知非福也是真實的,
我視去年經歷的苦痛為自我成長的重要蛻變,你現在以為的困境未來也不會是困境的


讓自己心靈平穩安定的辦法,因人而異,要看你自己了。
海外打拼很不容易,過來人都懂,加油啦 。





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femlro 04/16 05:48這篇真的滿滿正能量

femlro 04/16 05:49多鼓勵才是真的 夫妻相互扶持互相體諒才是婚姻的真

femlro 04/16 05:49

Kaids 04/16 05:52推滿滿正能量,不過男主角可能不想看就是了。

yaokut 04/16 05:55對於陷入情緒執念的人說:放下或轉念,他可能還覺得

yaokut 04/16 05:55你在唱歌。

kerrker 04/16 05:56好詳細的經驗分享!雖然對男主角可能沒幫助,不過

kerrker 04/16 05:56我倒是從中學習到很多~

shannienie 04/16 05:56這篇好文

chwu60 04/16 05:57我是覺得他冷靜下來之後看到還是有人在理解跟鼓勵他

chwu60 04/16 05:57的之後才會比較有可能接收正能啦。但就給他時間消

chwu60 04/16 05:57化。

chwu60 04/16 05:58也希望他另一半也能消化。

forgiveme31 04/16 06:04

yohan0219 04/16 07:19優質

Muratlo 04/16 08:14希望此文能給8兄反思

littlekame 04/16 08:29

Ewhen 04/16 09:23推,還好撐過來了!

dsf980036 04/16 12:27推經驗和辛苦

thetide 04/16 12:56

greta6528 04/16 20:51推分享

jerryvm0 04/17 04:03好厲害

TripleC 04/17 08:51哇靠 好猛