Re: [經驗] 你們睡覺時曾經聽過嗡嗡聲嗎

我有過類似經驗，但不太確定算不算是低頻。

各位有玩過 FPS 遊戲嗎？有一種閃光彈的音效也很像是嗡嗡聲
例如這個影片的後半段： https://youtu.be/fvmmCrSq8Nk?t=3

在一些很罕見的時候，我會在睡著之後、凌晨再度驚醒
耳邊傳來類似上述嗡嗡聲，持續不間斷地播放著，耳壓也變高許多
彷彿音源就在旁邊。而這個聲音在睡著之前完全沒聽到。

當下的氣氛變得很詭譎，我的心跳會快速且劇烈跳動（一秒2次以上）
心情會變得緊張，感覺好像被什麼東西籠罩著、看著
這時候內心總是會出現一個想法：絕對不要張開眼睛。
所以我全程都是緊閉雙眼。

如果都是閉著眼睛，如何知道自己是醒來的？
那是因為我還能控制我的身體。感受得到我躺在床上。
手腳和身體都還是能夠行動。如果要的話也許我也能大叫。

但我這時候最常做的事情，就是翻個身，繼續模仿睡著的深呼吸。

因為我的腦袋跟我說：

只要繼續裝睡，就不會有事了。

然後過了一會，就又沉沉睡去。

我嘗試觀察了一下這種現象，發現實在很難找到規律：
發生的地點不固定——雖然都在家，但偶爾會睡不同房間 前後也搬了幾次
發生的時間也沒有週期性——時隔至少幾個月到幾年
甚至連前一晚做的事、精神好不好，也都無關

唯一相同的部分只有在三更半夜驚醒、耳朵高壓的嗡嗡聲、劇烈的心跳跟恐慌的心情。

這症狀算是睡眠癱瘓嗎？但我身體能動
算是耳鳴嗎？但耳鳴不是通常都會持續發生嗎？我只會很偶然地發生一次
當下身體好像也沒其他症狀（發炎之類的）

因為太偶發了，隔天起床也沒什麼影響，所以一直沒去處理、看醫生之類的
但我也很好奇到底為什麼會發生這種現象。

下次遇到的時候，要不要試著張開眼睛看看呢？

--