[閒聊] 幾本書籍,有人有推薦嗎?
日前路過書店晃了下
覺得幾本書蠻有興趣的
但小朋友只能乖乖做選擇,無法我全都要
請問有人有推薦的嗎?
運動生理學
圖解運動員必知的人體解剖學
打造極致登山體能
登山體能訓練營
登山風險管理
從年輕人到銀髮族都適用的無痛登山肌力訓練
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圖書館都可以借到啊幹嘛要買…
推
解頗學 續練營 真的是這個書名嗎?
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你都說你全都要了還上來問?
錯字已更正
※ 編輯: lca0319 (114.44.43.94 臺灣), 10/20/2023 21:26:27→
都看,用借的,蔦屋也有咖啡廳可以付錢內用無限看
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[嗨友] 北部徵山友稱呼:Isa 居住地:中壢 年齡:26 性別:女 登山經驗:中級山、郊山居多,加里山、宜蘭三角崙山、大坑步道、小觀音山、塔曼山...其他小百岳等,百岳部分目前只有合歡群峰。45
[問卦] 曾格爾是不是登山界的一拳超人?一拳超人從一個落魄的上班族,到宇宙無敵的一拳超人 經過長達3年的艱苦訓練:每天100個伏地挺身,100個仰臥起坐,100個深蹲,跑10公里 曾格爾從一個普通女性,兼職攝影師 2019年4月去聖母峰基地營拍照,身體有嚴重的高山反應,回來後發現愛上了登山 於是開始艱苦訓練:每日爬樓梯200層樓,跑步10-15公里,搭配肌力訓練還有伸展運動55
[問題] 台南、高雄登山安全分享課程?嗨~大家好,我是前任板主。 總覺得今年因為不能出國很多人都跑去爬山, 導致山難好像變多了,基於推廣登山安全的想法, 不知道如果敝人在下小弟我,如果在台南或高雄每個月選週末一天, 開一個2-3小時左右給新手的登山裝備與知識課程(可能會酌收費用),50
[閒聊] 平常會去登山嗎女孩兒們安安,男孩兒們安安 我自己是超級室內派,運動也都選羽毛球或健身房這種不用曬太陽的,僅有的爬山經驗都是陪爸媽出門,因為容易暈車所以也很少去高山,大多是去難度為零的觀光步道 人生只去過一次清境跟太平山,已發誓不會再去(一路暈到山頂後完全沒心思玩) 最近喝了幾場喜酒之後突然發現我也28歲了,驟生危機感!!所以開始試著使用一些交友軟體,也有去隔壁版偷偷寄信 有件事讓我很疑惑,感覺80%的男生都會寫興趣登山欸,而且約50%會附上認真登山的照片,讓人覺得他真的有在登山(至少有實際去過)49
[閒聊] 40還能培養甚麼興趣?如題啦! 每天就是上班下班和吃睡耍廢 請問人到40不惑還能培養甚麼興趣? 體能類優先,例如:登山?攀岩?浮潛?該怎麼入門? --10
[問卦] 5000跑幾分鐘才能走能高山?這次能高山難造成兩人死亡 而且沒有難以估測的危險 死者甚至包括一位資深領隊 造成這次山難其中一個原因就是 沒登山習慣的黃種人8
Re: [問題] 關於高山意外之救援這篇是我幾年前的文章,或許還有一點參考價值, 我個人還是會建議在上山前,陌生隊友都要做個體訓測驗. 領隊的工作並不輕鬆,更不用說如果領隊自己的準備工作了. 給版友們參考囉. >>>>2
[閒聊] 登山活動的模式多元化與安全的底線閒聊一下個人今年的觀察....給大家參考~ 登山活動的模式多元化與安全的底線 一、今年登山模式多元化的現象 近年來由於山林解禁的政策方針,以及由於新冠肺炎使大眾無法出國的因素影響, 都讓越來越多民眾都加入了登山活動,也因而產生更加多元化的現象。- 稱呼: 阿欽 居住地:南投埔里,但在台中上班 年齡:31 性別:男 職業: 藥廠業務