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[閒聊] 雨中運動請益

看板outdoorgear標題[閒聊] 雨中運動請益作者
azlbf
(上邪!我欲與君相知)
時間推噓23 推:23 噓:0 →:41

主要使用場合為

50%毛毛雨 (站半小時頭髮也不會塌)

40%細雨 (棉質衣物會有感濕潤 變色)

10% 小雨 (需要頻繁擦臉保持視線)

溫度為15度 正負3

(ps , 雨再大或更冷就不會去訓練了)


訓練內容為室外跑步 3.7-3.8KM + 室內快跑 (跑步機設定18KM/HR) + 自行車(通勤 非訓練項目)


目前搭配是一件機能內衣直接套一件至少5年以上的2手 始祖鳥solan o

使用起來最大問題是運動完會很熱0.0

疑似gore tex層破損

再加上部分面料破損打算替換


想請益

1. 目前考慮 solano trino 還有gamma 3個系列

請問我的情況使用gamma sl 或trino會不會無法擋雨?

trino 跟solano一樣是gore tex 但gamma似乎沒有


2. 運動頻率是一週2-3次 , 個人習慣是每次運動完都會水洗後曬乾

請問這種清洗頻率太高嗎? 但運動完真的味道滿重的(我的問題)

還有就是爬文看到低溫烘乾有助於防水層恢復 , 所以我反而應該使用低溫烘乾功能嗎?

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※ PTT 留言評論
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semicoma01/15 10:18沒背背包可以考慮montbell versalite或Peak Dry Shell

semicoma01/15 10:21這兩件基本上就是防水+非常透濕氣 因為輕薄所以適合你提

semicoma01/15 10:23到的運動類型 但因此貼皮膚時會感到更涼 並且不耐背包背

semicoma01/15 10:24帶的摩擦擠壓

azlbf01/15 12:14謝謝 我再去試穿看看

zakgemini01/15 14:02每次都洗建議gamma SL厚度的軟殼就好,薄膜類的感覺不

zakgemini01/15 14:02耐常洗,而且比較不透氣,身體熱起來很快就穿不住了,

zakgemini01/15 14:02如果怕風可以熱身前多套一件皮膚風衣,熱了就脫掉塞口

zakgemini01/15 14:02

chi1701/15 22:40防水穿不住,防潑洗久了就失效所以我後來選迪卡儂洗了不心痛

vi00024601/15 23:19便宜防水外套 身體熱起來脫下來裝背包

Cervelo199501/16 04:58推迪卡農,百元等級號稱防水2000mm的薄外套,半年或

Cervelo199501/16 04:58一年換吧

semicoma01/16 06:48看過一個說法 shakedry(比如1F那件Peak Dry Shell)沒廠

semicoma01/16 06:49家在做腋下拉鏈 就是能防水的同時非常透濕氣(防水膜做在

semicoma01/16 06:49表層所以也沒dwr問題) 不過gore-tex官方去年底已經說不

semicoma01/16 06:51會再產shakedry 想試這種材質的版友趁還有庫存快囤貨吧

azlbf01/16 11:35國內好像找不到trino的討論@@

lwecloud01/16 12:03這狀況感覺穿狗鐵絲有點浪費,試試看長袖運動衣直接跑?

lwecloud01/16 12:04身體冷再加個運動背心

ho83leo01/16 13:13Trino SL 我褲子跟外套都有,雨天跑步穿軟殼外套會偏悶

a51217259801/16 14:57高強度運動的搭配好像真的很難 我自己都是透氣度優先

a51217259801/16 14:57 15度左右室外個人都是長袖排汗衣+Patagonia Houdin

a51217259801/16 14:57i+Leggings+短褲 我覺得剛好 Houdini這種風衣淋久了

a51217259801/16 14:57一定會濕 但是身體夠熱且排汗衣沒有全濕的話不至於到

a51217259801/16 14:57不舒服

a51217259801/16 14:57我覺得戶外跑步的舒適重點是要隨時調節 感覺快要出汗

a51217259801/16 14:57了就開始打開拉鍊脫衣服 有點冷了就把風衣穿上 拉鍊

a51217259801/16 14:57帽兜戴上

a51217259801/16 14:57當然下雨會建議帶著輕便的雨衣備著安全!

ppsj01/16 21:35室外跑不到5k,這問題去路跑版的回答大概都是吊嘎+飄褲吧,

ppsj01/16 21:35至少我都是這樣穿

boniyu01/16 21:57如果是我的話下雨就不會出去跑步了,在家運動就好。

boniyu01/16 22:00不過像這幾天有冷氣團晚上氣溫大約14度,單穿長袖排汗衣跟

boniyu01/16 22:00leggings,在家熱個身直接出去跑並不會冷喔~

semicoma01/16 23:36他要處理的主要是雨水而不是溫度 而且真的太冷的話 會先

semicoma01/16 23:39受不了的比較可能是呼吸道

semicoma01/16 23:45對了 我隱約記得gore有出外層防雨內層polertec alpha

semicoma01/16 23:45後面有做排氣開口的跑步外套 輕暖防雨快乾透氣 mammut

semicoma01/16 23:46好像也有類似結構的 但不確定是跑步用 也有一種跑步外

semicoma01/16 23:46套是前面能擋風雨後面一整片做快乾材質幫助透濕氣 而且

semicoma01/16 23:46價格還不高 我在想這種可能也很適合你

a51217259801/17 00:25他是說太熱沒有說一定要防水

semicoma01/17 01:12我的解讀是原po覺得目前裝備熱想換 但字裡行間都在確定

semicoma01/17 01:13想買的新裝備的防水層和保養方式 所以我都是往這方向去

semicoma01/17 01:15推薦 具體要原po來講了

greenimp01/17 01:20這種使用環境應該是不用考慮防水,軟殼也穿不住,類似Pa

greenimp01/17 01:20tagonia Houdini那種薄風衣就夠用又好顧,跑一跑還要脫

greenimp01/17 01:20下來。喜歡鳥的話可以看看Squamish之類的。

lwecloud01/17 08:07因為原po預設的雨量+跑不到半小時 我才覺得防水不重要

azlbf01/17 14:18主要是防風透氣 但有希望一定程度的防潑水

pzubfwss01/17 21:17路跑板會說跑者是防水的 XD

semicoma01/18 05:24@azlbf大 那板友在推文中更偏透氣而不是防水的那些建議

semicoma01/18 05:26都可以參考 因為我自己路跑也不愛風雨衣 你形容的小雨程

semicoma01/18 05:28度我基本上就不在室外跑了 擋風防潑水還是可以試試正面

semicoma01/18 05:30風衣材質背面透氣材質的跑步外套 至於像很多跑步大廠如

semicoma01/18 05:32asics/brooks都有出跑步背心 我沒穿過就不多說了

lolen01/18 09:39你的運動狀況比較適合防潑水效果不錯的皮膚風衣,反正不會

lolen01/18 09:39長時間也不會中雨以上的情況在外面+運動發熱量不低,通風

lolen01/18 09:39散熱比防水重要

yoyomanman01/18 12:08我也覺得這個狀況其實皮膚風衣也不用,跑步距離很短,

yoyomanman01/18 12:09戶外不到 5k 再慢半小時就結束,只要跑步前熱身有做充

yoyomanman01/18 12:10足,身體熱了去跑,你設定的情境雨量,不管風寒效應

yoyomanman01/18 12:10還是溼寒效應都不需要擔心,真的只需要考量散熱就好了