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[閒聊] 便祕嚴重到外面長瘜肉怎麼解

看板regimen標題[閒聊] 便祕嚴重到外面長瘜肉怎麼解作者
gutyyjbdwy25
(梓彌)
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越長越大聽說就要去割掉,太可怕了想問有沒有養生的辦法先緩一緩QQ
↑長大要去割是醫生說的,我有看醫生,他就建議飲食改善/開益生菌/開軟便劑
但我就是常常還是要坐馬桶坐半天RRRR

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roysimone 05/05 15:57吃鳳梨

aalank 05/05 17:23你是不是對軟便劑有依賴性了

brenttrentha 05/05 18:52壓成泥的香蕉跟養樂多喇一起喝超解

jiebbb3843 05/05 20:03早上一杯熱熱的黑咖啡

ryohei1207 05/05 21:27我是早上喝溫水跟晨跑

blurish 05/05 22:02用浣腸

excercang 05/06 00:09紅龍果 黑咖啡+橄欖油,這2個都是很好

excercang 05/06 00:09排便的食物

staythere 05/06 10:46火龍果吃好幾顆通常可以通

xuan52mafq 05/06 11:34中醫調養呢?

minidw6816 05/06 12:31注意飲食均衡 吃太多菜也會便秘

hongrqms24 05/06 13:54燕麥泡玉米濃湯也可喔