[討論] 客製化保健食品全部裝一起吃 真的合理嗎?

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以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓

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保健食品斷斷續續吃有用嗎？ 我固定有在吃的就是魚油、鈣和B群，但都是想到吃一下、想到吃一下 這種方式吃是不是完全沒有用啊 哭 有人真的是固定、每一天都吃保健食品的嗎？？ 身體狀況真的有比較好嗎 需要一點動力來維持每天固定吃QQ

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是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 開始上班後，工作到家都不想這麼早睡 結果身體真的變得超差的，以前生病看個醫生吃藥沒幾天就好 現在一場大病小病都是一個禮拜起跳 我的健康已經被我揮霍殆盡了QQ免疫力不再像以前那麼好

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最近發現越來越多主打「個人化保健食品」的訂閱服務， 像是Cofit、Kamee、Pakku...這類品牌 標榜會根據個人需求客製化營養補充品 甚至還有AI推薦方案 但這種訂閱制真的比較好嗎？安全性會不會有疑慮？ 畢竟每個人狀況不同，長期吃下來會不會有不適應的問題？

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最近發現 iHerb 上的保健食品價格比台灣便宜太多了 同樣規格的益生菌 維他命D 魚油甚至便宜一半以上 這樣國內品牌還有競爭力嗎？雖然台灣食品法規比較嚴格 但如果成分差不多 是不是直接買國外的就好？ --

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上班後，覺得有時營養真的吃不夠， 開始慢慢增加補充保健食品 每天會吃的有 早上吃完早餐，吃一顆綜合B群(補充元氣，提振精神) 中午吃飽飯，吃D牌維他命C(補充營養，順便美白)

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工作進到旺季累到爆,薪水都自動變成拿來顧身體用了 看同事在吃維他命C.B群.葉黃素.魚油之類的,我也跟著挑了一些適合的 原本是先買DHC的,想說等之後再去買一般市面上大包裝的比較划算 不知道我怎麼吃的,30日份的保健食品吃到最後每包剩下的份量都不一樣 我在猜是我開一包吞一包,結果有的重複開了有的沒打開

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希望不要變成業配大集合 我是真的想吃保健食品..來詢問推薦的品牌 想全部買同一個牌子比較方便 目前每天只有早上喝一罐滴雞精跟b群而已 但因為超過8小時用眼關係

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最近在找保健食品就看到這個的廣告 是小馬哥自己品牌的鱸魚精萃養生飲 我個人平常有在吃B群 這個裡面也有B群的成分 所以我就用它來代替B群了

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大家有在吃客製化的保健食品嗎？ 被咖米燒到，但以前沒聽過，不太敢亂吃@@ 喜歡一天一包形式這種概念 只是擔心藥品來路不明@@ 有人有吃這家嗎？或是有推薦別間客製化的？