[討論] 常作惡夢會早死嗎!?
不知道是不是最近壓力太大
每次睡覺都在打怪、逃跑或驚醒
而且是連續一兩週了 睡醒也更累...
剛剛滑到一篇很驚悚的內容
說長期惡夢跟早死、心血管疾病可能有關!?
雖然感覺有點誇張 可是又怕真的會影響健康
如果真的要改善 有什麼比較自然或保健的做法?
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我壓力大+胃食道逆流也超常作惡夢
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其實夢境有時是身體在自救啦
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可以試試睡前放鬆音樂跟喝洋甘菊茶
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我睡前看手機夢都很可怕 少看改善很
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多
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會不會是作息亂+咖啡因?
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補點鎂或B群我覺得滿有差的欸
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有人說補色胺酸有幫助 不知道真的假
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的
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我有一陣子常夢到被追 醫師說自律神
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經失調
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真的嚴重還是建議去睡眠中心檢查比較
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安心
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運動舒緩吧
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[討論] 常做惡夢或睡覺驚醒，有解嗎？如題 如果睡覺常常做惡夢、很沒安全感 或者容易睡到一半驚醒好幾次的 有什麼好方法改善睡眠品質，深層入眠嗎？ 目前想到8
Re: [問題] 閉眼看到的景象？兇 : 不過有時候也有只是看到些光或線條的東西 : 實在很好奇怎麼看到這些畫面的，有人也會這樣嗎？ 大概幾年前有看到一篇農場文 是在教大家如何看見前世8
[問卦] 嗚嗚 做惡夢了欸欸 小妹妹 昨天早早就睡覺 覺得豪累喔 結果睡到剛剛 被惡夢驚醒![[問卦] 嗚嗚 做惡夢了](https://i.imgur.com/xQkfwMLb.png "[問卦] 嗚嗚 做惡夢了")
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[討論] 最近很常作惡夢，夢會有啟示嗎最近不知道為啥超級常作惡夢 夢到一些被追趕的啊 有人死了之類的可怕夢境 一開始 想說可能是自己最近驚悚片看太多影響的 但是完全沒有啊 沒看了 還是一樣做惡夢 而 且是每天做 沒有一天停下來的 每次做完噩夢都覺得隔天上班超累 根本沒睡到覺吧 真的好痛苦 該怎麼做會降低作惡夢的頻率呢 謝謝 --3
[問卦] 有一說一 人真的惡夢中驚醒會立刻起身嗎有一說一 人真的惡夢中驚醒會立刻起身嗎？ 相信大家都看過電視電影 男女主角做了惡夢 夢到正要被砍被吃被咬被炸死的瞬間 就會驚醒 然後立馬起身從躺著的姿勢坐起來 那我就奇怪了 我這輩子也做過幾次惡夢X
[問卦] 要怎麼避免做惡夢這幾天睡覺都做惡夢 一次夢到被老闆娘追殺 還有一次夢到什麼 我起床也忘記了 = = 但是睡醒還是很累 一整個精神耗弱 比熬夜還痛苦 有沒有做好夢的方法 @@![[問卦] 要怎麼避免做惡夢](https://i.imgur.com/DyhxGs7b.jpg "[問卦] 要怎麼避免做惡夢")
Re: [討論] 常做惡夢或睡覺驚醒，有解嗎？撇除心理因素外 會做惡夢 就是太冷了 睡眠環境太冷的話 通常會做惡夢X
[問卦] 肥宅作惡夢是壓力太大嗎如題 肥宅睡到一半突然驚醒 夢到肥宅沒加分 嚇到哭惹 肥宅是不是壓力太大？![[問卦] 肥宅作惡夢是壓力太大嗎](https://i.imgur.com/2xc8sUZb.png "[問卦] 肥宅作惡夢是壓力太大嗎")