[討論] 液態跟膠囊魚油選哪一種?
最近在挑魚油的時候發現越看越糾結
液態的主打吸收快、劑量好控制
但也很多人說容易氧化、開封後保存麻煩
膠囊的雖然方便又好攜帶
可是感覺吸收速度比較慢還會打嗝有魚腥味
想問大家平常是選哪種?有實際差很多嗎?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.30.133.87 (臺灣)
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我自己選膠囊型 保存方便出門帶著吃
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液態真的比較麻煩
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膠囊吸收沒差多少 重點要買是rTG型
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態
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液態比較容易氧化耶
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我有吃營養師輕食魚油 很好吞沒腥味
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都一樣，以台灣的濕度+溫度都是要冰冰
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箱的
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吸收速度一點都不重要
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膠囊型方便又不容易變質 比較安心
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我試過兩種其實效果差不多
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液態要每次吃都要量 懶人很不適合耶
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膠囊型省事又安心 我是吃超臨界魚油
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液態喝起來油膩感太重我沒辦法XD
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膠囊比較方便
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