[疑問] 吃花青素就能避免泌尿道感染嗎？
知道一說到降低泌尿道感染要吃什麼
就會很多人提到蔓越莓
但查了一下是因為蔓越莓裡面有含花青素的關係
所以能防止細菌附著在泌尿道上皮細胞上
那如果不靠蔓越莓本人的話
吃其他花青素別能預防感染嗎？
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可以啊，平常吃一些紅色紫色的食物就
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能補了。
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你不多喝水的話其實再怎麼吃都沒用
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醫生推薦我吃我就乖乖吃，但我主要還
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是以保健品為主，因為最方便（我是吃
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營養師輕食的）
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每天吃+少穿太貼身的褲子 這樣其實就會
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改善蠻多的了
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一直都敗在喝太少水了qqq
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我也是覺得吃保健品比較方便，有買過九
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五之丹、大研生醫的
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不如先改掉愛憋尿+坐太久的壞習慣
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可以啊，但有沒有用還蠻看個人體質的
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，我吃了半年是覺得有差~
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營養師輕食+1！
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