[討論] B6跟B12哪個是更好的維生素
補充維生素B群時發現，B6對神經系統、B12對造血功能都很重要
但到底哪個更實用、更不能缺?有人有補哪個後感覺差很多嗎?
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B6安神、B12醒腦，看你要什麼
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吃B群尿變黃就是有效阿?
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B6+鎂對睡眠不錯
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針對神經是B12
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只是吃綜合B群，劑量都不高，所以沒差
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有貧血傾向就先補B12
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B群我直接整包吃
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B12幫助頭腦變清楚
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我偏愛B12，吃了不容易累
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B6是睡前吃，B12是早上吃
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有吃有加分
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建議先驗血，缺哪補哪
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Re: [難過] 憂鬱症患者有車有房是不是已經算畢業了?請大家互相幫助!! 資料來自於 他的標題下的有點恐怖-憂鬱症患者15％輕生亡，補充4大類營養遠離憂鬱 憂鬱症的人適合吃的東西有:![Re: [難過] 憂鬱症患者有車有房是不是已經算畢業了?](https://med-net.com/files/system/files/E4R02IMALVJR.jpg "Re: [難過] 憂鬱症患者有車有房是不是已經算畢業了?")