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[疑問] 腳痛到懷疑人生

看板regimen標題[疑問] 腳痛到懷疑人生作者
gvfcgvfgf
(幸福進行曲)
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過年帶著家人去了一趟中部追雪
連帶著周邊的國家公園也都去逛了一圈
每天爬山走一堆路,結果就是我的腳底板超級痛
以前偶爾也會有早上起床下地腳底超痛的情況發生
但我都不以為意,沒多想也不當是病
這次走了幾天,腳痛到我懷疑人生
回來後立馬掛號去看了醫生,診斷說是腳底筋膜炎
醫生說可能是我過人的體重造成的
目前已經開始在積極減重計畫
但是腳底的疼痛治療效果不怎麼樣,嚴重影響我運動的心情…
各位有什麼好的治療方法或是醫生可以推薦嗎?


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clusis 02/20 15:42復健很簡單,Youtube搜尋一下就有

peacekingdom 02/21 00:08去物理治療所

leerainlize 02/21 13:44足底筋膜炎本來就是要長久治療才會

leerainlize 02/21 13:44初見成效

leerainlize 02/21 13:44你也太心急

leerainlize 02/21 13:44不過如果是因為體重問題而造成的,

leerainlize 02/21 13:44對於你減重之路的確很不利

leerainlize 02/21 13:44初期應該先從飲食下手控制體重

leerainlize 02/21 13:44再慢慢加入運動計畫

rickymetoo 02/22 06:59先一步一步來吧

smallm065 02/23 10:16復健 而且要長期 不能感覺有舒緩就不去