[討論] 市面上這麼多排便順暢的保健品 哪些真的有用？

zhu01zondy 03/11 17:13膳食纖維真的很有用 記得多喝水

jinb9945 03/11 17:52威德益生菌不錯 早上吃比較有效

chesterii5 03/11 18:43洋車前子加優格 我自己吃完順很多

xuan52mafq 03/11 20:03黑棗汁+乳果寡糖 這組合不錯

tongrt3253 03/11 21:06膳食纖維比益生菌更快見效

ryohei1207 03/12 08:02排便不順暢 多喝水最重要

weiaxe5985 03/12 08:52船井纖維粉泡水喝 蠻快有感的

glensandifer 03/12 09:27益生菌+酵素 整體腸胃變順了

gangstek 03/12 10:50試過幾款益生菌 覺得搭配寡糖更有感

linyfb12 03/12 11:13葡萄王益菌王菌種多 這款效果不錯

yukffbf4 03/12 13:18朋友吃纖維粉或是青汁粉 覺得比益生菌

yukffbf4 03/12 13:18更快

bobbyruffin 03/12 14:35酵素搭配溫水喝 排便感覺比較順

wenuffd6 03/12 18:05腸胃保養還是要多吃蔬菜才有用

william2001 03/12 20:20都不一定有用，重點是陽氣重，多運動

bear0525 03/14 12:10我吃LAC女性益生菌很有感

bear0525 03/14 12:10裡面有濃縮蔓越莓，除了改善便秘問題，

bear0525 03/14 12:10還能順便照顧到私密處

kitty780717 03/14 18:30菌種菌數其實都有影響，另外有加酵

kitty780717 03/14 18:30素的話會更有幫助，我自己吃的是台

kitty780717 03/14 18:30塑生醫益生菌PLUS，睡前吃隔天早上超

kitty780717 03/14 18:30順暢