[閒聊] 各位女孩兒試過什麼解便秘的產品嗎?
身邊很多人好像都有便秘問題
有些人會吃一些幫助排便的東西
我自己用過的大概就這幾種
不知名早餐店大冰奶
很隨機 有時候喝完也沒事
有時候早上喝完中午前就會拉
但是感覺很不健康
翠松堂百毒下
家人之前去日本買回來拿給我吃的
一次要吃很多顆 直接用吞的味道有點噁心
有時候好像卡在食道的感覺 打嗝都是味道
BioNAP防彈咖啡
同事在喝 有拿幾包給我試試看
似乎是因為很多油脂的關係才能讓排便順暢
不過吃那麼多油有點擔心體重問題
KCwinwin變變熊軟糖
之前爬文看到的加了酵素的軟糖
吃起來跟一般小時候吃的小熊軟糖差不多
一天吃1顆就好
排便感是慢慢累積 而且沒有腹痛
最後正常出來 如果有吃小熊
大概都會排個2-3次 而且便便黑又臭 應該真的是宿便
葡萄王 益菌王 益生菌膠囊
朋友有在吃
一天得吃兩顆 讓消化道順暢一些
感覺跟喝優酪乳差不多??
各位女孩兒有試過什麼產品嗎?
--
我自從每天吃菜吃水果 加吃益生菌就沒便秘過了
我反倒是蔬菜吃太多便秘==
吃一袋芭樂吃到撐就會想拉了
大冰奶
去藥局買黑棗汁 同事強力推薦超級有效
西瓜、香蕉、鮮奶、優酪乳、高纖多多等等,然後我覺得要常
換,一種東西一開始有效,用久了就沒效,所以要輪著用
黑棗汁 連孕婦便秘都行 但要挑在家的時候服用XD
火龍果
鳳梨
我吃洋蔥會拉肚子
奇異果
我都去圖書館
長期吃素，沒便秘過，讚
優格 非常有用
早上空腹一大杯溫開水、穀物麥片+鮮奶、玉米(至少兩根的量)
跑步 一跑起來我馬上想大便
、金針菇、炒青菜(還是要有些油脂)、各式蔬菜(不確定對哪種
有效就替換吃)、優酪乳(連續喝幾天腸胃習慣就會失效)，再加
點上下跳的運動
秋葵
相信我，粉玫瑰花茶
每次上班馬上想拉
腹部運動比如皮拉提斯之類
養樂多
每天吃麥片+牛奶 幾乎每天大
蔬菜會便秘+1
不過老實說每個人腸道其實都不一樣 聽說有些人比較彎 等等
的都可能比較會便秘
吃辣
常常便秘自己知道的就吃健康一點吧 不然毒素久留腸道也不好
鎂
然後什麼大冰奶麻辣鍋不要太相信這個 是會烙屎啦但你會先腸
胃壞掉
對啊 這兩種有時候吃完都拉的很不舒服
我剛剛吃了優格拉了四次 給你參考
我吃南瓜有用
早上空腹喝咖啡
人生浣腸
益生菌
每餐吃一大碗水果，讓我萬年便秘解決了
認真 百毒下 日本我只知道松本清有賣
吃油一點
認真推紅色火龍果早上吃下午就出來了
吃一大碗公的紅色火龍果，真的很通便
外食族更容易便祕啊... 因為喝咖啡會心悸 又不太喜歡藥味
感覺可以試試變變熊 感謝原PO分享
起床喝300cc溫水 沒多久就動起來
有兩種方式，對我而言，一定會拉肚子，是偶然發現的，但
當初不是刻意為之，一種就是熬夜到早上，另一種就是吃麻
辣火鍋又喝冰水，隔天見效，有夠傷身的@@
喝個兩手啤酒，超好拉˙
日本桃紅小藥丸
黑棗汁唯一
酵素梅 日本皇漢堂粉紅小丸
變變熊感覺很厲害耶 我被燒到了！我不喜歡有些酵素是
用喝的 還是粉狀的 有的酵素很酸 我吞不下去
軟糖感覺很可以
只有吃神纖子是可以不拉肚子，又有大乾淨的感覺，其他只
有短時間有效，或是拉肚子
三多膳食
咖啡凍
黑咖啡
喝牛奶豆漿優酪乳
1.桂格大燕麥片 不能加糖吃 配牛奶或豆漿泡
2.每朝健康綠茶或每朝雙纖綠茶
台灣早餐店大冰奶很猛的XD~~~~不過感覺酵素比較健康
無糖優格加蜂蜜
我吃東西幾乎都會拉肚子，明明跟我吃一樣食物的人
都不會，就我一個有事沒事拉肚子，照腸鏡和胃鏡又
都沒什麼問題
早起喝溫水500，接著吃火龍果或奇異果。 新鮮健康的才是
最好的
覺得是中醫...
水龍頭生飲不就能輕鬆滿足你的需求
棗精 藥局賣的一罐那種
酵素梅，有吃必拉
多喝水多運動自然通暢
去圖書館待一下就會想上了，免費又不用亂吃東西
圖書館有什麼魔力嗎@@
阿德比
吃一堆火龍果 有效又健康 非天然的東西 少吃點
黑棗汁，在藥局工作，很多病患都說有用XD 益生菌算是長期
保養腸胃，只有剛吃比較有感覺，也是在腸胃本身就不好的前
提下
紅龍果 黑木耳露
狂吃地瓜葉
兩顆奇異果 每天拉
Through
吞兩顆，有效
我12點前喝紅茶必大
多喝水加運動，每天照三餐大
紅明顯 地瓜葉 不要地瓜
木瓜
之前吃過某 Choy___開頭的產品，標榜沒有西藥成份 溫和促
進代謝 壞處是吃了之後會變小兩號。衣服要重買。
香蕉+火龍果+奇異果打成汁，建議休假再嘗試...
想問樓上，圖書館到底有什麼秘方...？可以解決便秘問題X
DDDD
試試人工香腸
這個我超推 日本大正製藥草本錠～
連續一個月每天吃兩個奇異果，後來改吃一個，總共持續了快
兩個月吧！就治好從嬰兒時期開始的便秘問題了
黑咖啡
黑咖啡
花茶大師的玫瑰花茶
我有買過KC的變變熊跟百毒下，我個人比較偏好變變熊，
一包一包裝好攜帶，而且真的會上廁所
wakamato不錯
火鍋都點素食 滿滿的菇菇
我家自己賣的酵素錠，先生壓力大一吃見效
瘋狂喝水
加鹽沙士
解除壓力, 上廁所時把腳墊高5-10 公分
或者算一下你平常吃多少東西, 說不定只是沒東西可以拉
不必多買甚麼產品啦, 找到原因比較重要
某牌益生菌
不過如果本來就只是想買東西.. 那就都買來試試看吧
奇異果、藍色養樂多
火龍果 超有效
蘆薈醋
美式或熱拿鐵
火龍果
白芝麻
多喝水吧
回原PO，孤狗搜一下圖書館/書店 想大便就可以知道理由了
，我去逛書店也常常會想上大號XDDD
溫水+奇異果好用好吃健康
決明子茶 去中藥房找 缺點就是不管什麼輔助品 用久了都有依
賴性或毒性 還是看中醫吧
前幾日看文，說秋葵，皇宮菜這種有黏液的特別有用。
咖哩齁 在日本吃不到青菜 吃重鹹很有幫助
逛賣場也可以...同事特別偏好寶雅
高纖豆漿
起床喝水、金針菇、秋葵、西洋芹
正記消痔丸
好的等級黑咖啡
紅色火龍果，一定要紅色的
泡菜超有用
男友
bicosadyl催落
梅精 買農會的就好 其它的有點貴
芭樂！
火龍果或爽健美
喝防彈咖啡解便秘你是不是搞錯什麼了
搞不清楚防彈咖啡是什麼就買那種假防彈會弄壞身體喔
鳳梨
運動加多吃青菜，青菜不足可以補充三多膳食纖维，偶爾
不行人生涴腸，真的不行找中醫。
奶茶，但要提早一天在早餐店買的才有效。
金針菇 火龍果
AB優酪乳+地瓜真d猛 一個禮拜都有一天會這樣吃 清腸胃的效
果很好
爆
[挑選] 嚴重便祕，求排便保健品★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述:每天至少有喝2000CC的水、吃蔬果，但長期仍無法順暢排便，連早餐店奶茶都沒什麼用， 最高紀錄曾5天沒排便，每次排便都要花上很多時間 ★挑選需求:助排便保健品，價格不限，但要有效 選手1號：三得利比菲德氏菌![[挑選] 嚴重便祕，求排便保健品](https://i.imgur.com/pULb82Tb.jpg "[挑選] 嚴重便祕，求排便保健品")
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[心得] 便秘改善分享~(LP33.宿排空.維他盒子)★物品名稱： LP33益生菌膠囊 益植酵宿排空益菌生酵素 維他盒子 LP28 超有感複合320億益生菌+SOD蔬果酵素 ☆賣家名稱：各品牌官網![[心得] 便秘改善分享~(LP33.宿排空.維他盒子)](https://i.imgur.com/Crjqov6b.jpg "[心得] 便秘改善分享~(LP33.宿排空.維他盒子)")
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[請益] 改善消化的益生菌從小就長期備受便秘、脹氣困擾… 甚至印象很深刻小時候曾經坐在馬桶上因為大便卡住出不來而大哭 大家建議的各種方法幾乎都試過了 每天水一定灌滿2000cc、喝優酪乳、多蔬果與充分運動都還是宣告無效 之前一直覺得益生菌要長期吃花費其實不便宜35
[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 排便一直都沒有很固定，有時隔好幾天才便便 要嘛就是上的很痛苦(喔因為便便硬... 所以想要吃益生菌看會不會好一點![[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)](https://i.imgur.com/q0vUKfrb.jpg "[挑選] 益生菌選擇(葡萄王.營養師輕食.統一)")
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[寶寶] 小孩便秘可以吃益生菌嗎?我們家我跟我老公都有不同的家族病史，我老公好像天生腸胃就不好 我婆婆就有胃癌開刀的經驗，大寶五歲以前都沒什麼感覺，不過五歲後到現在 好像偶爾有便祕的症狀。就按照過往經驗，給他吃一些火龍果之類幫助消化排便的水果 或是多補充水分，也在每一餐給他多吃一些蔬菜纖維 但維持了好長一段時間，最近又開始便秘了，而且有時候會便秘到腹痛16
[寶寶] 幫助寶寶嗯嗯順暢的保健食品我自己一直以來都是排便不順暢的體質，甚至可以一整個禮拜都沒有解便 家裡小孩開始吃副食品後也越來越容易便秘，尤其是二寶 而自己在產後便秘的情況更是沒有改善過，更不用說生了兩胎 所以對於解便秘、整腸胃相關的保健品看很多資訊，自己也吃出一些心得～ 以下和大家分享，希望對於家有便祕童的爸媽能有一些幫助![[寶寶] 幫助寶寶嗯嗯順暢的保健食品](https://i.imgur.com/Cd25EJ6b.jpg "[寶寶] 幫助寶寶嗯嗯順暢的保健食品")
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[心得] 不同類型益生菌分享平常有在吃一些益生菌保健身體 除了顧妹妹外也有顧腸道 吃過這4款，味道跟粉末質地來跟大家分享一下 大家也可以分享自己覺得有感的益生菌~ 1.UDR專利SOD蔓越莓益生菌 (寶雅購入)![[心得] 不同類型益生菌分享](https://i.imgur.com/1sfZYLmb.jpg "[心得] 不同類型益生菌分享")
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[心得] 益生菌&酵素分享★物品名稱： 1、日本味王暢快人生激速 2、新普利EX 3、葡萄王益菌王 ☆賣家名稱： 日本味王、Simply、葡萄王![[心得] 益生菌&酵素分享](https://i.imgur.com/Y6bf5lwb.jpg "[心得] 益生菌&酵素分享")
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[心得] 便秘王實測青汁14天先簡單說一下我的便秘資歷 雖然可能撐不上真正的便秘王 但一定算得上是便秘人 雖然有印象以來上廁所這件事就從來不是多順暢的事 但真正便秘開始成為困擾應該是進這間公司之後
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