[心得] 經期飲食觀念

27 

因為體質不太會經痛 所以生理期來沒什麼忌諱 以前還會忍到後面幾天量很少才吃冰 後來看一些相關文章 都說生理期來也是可以吃冰 所以現在都直接在量多的時候就吃冰了

23 

好像月經來不能吃冰是我們東方人所信的 大概也是根據中醫理論 好像西方人並沒有說月經來不能吃冰 大家月經來時會吃冰嗎? 吃了會有經痛嗎? -- 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：

21 

大家好，在下5月開始嘗試懷孕 因為月經都蠻順的，也不太經痛，第一次用經期app看排卵期，天真以為應該不難XDDD 6月月經來後才決定認真備孕 為了寶寶工廠健康，嗜冰如命的我開始減少吃冰，但夏天真的很難完全不吃冰QQ，冰指的是冰淇淋/冰棒/挫冰那種，去冰涼飲還是正常喝（約一週一次），牛奶也是冰箱拿出來直接喝 請問各位準媽媽們&備孕前輩，是否都有完全戒冰品呢?

 X 

月經來到底可不可以吃冰，網路上有人說可以吃冰但是不能吃寒性食物，可是從古至今不是都說前不能吃冰，甚至說女生盡量不要吃冰嗎？ 會不會跟喝水一樣 一直被推翻 從以前說喝體重0.3現在又說不用喝太多水 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2107113SG. --

 6 

平常沒有經痛可以按摩嗎？ 我經期時有時候會腰很痠會很想給人家按一按 但聽過有個生理期按了會血崩的說法 所以這是謠言還是？ 有沒有人在經期間去給人家按摩過的 其實連能不能吃冰的我都搞不懂是真的假的...禁忌真多

1. 不要吃橘子 (一位國防醫學院畢業的耳鼻喉中老年醫生告訴我的) 2. 少吃寒性水果 香瓜、西瓜、楊桃、西洋梨、水梨、葡萄柚、番茄、椰子、柚子、香蕉、山竹、 百香果、柿子、哈密瓜、草莓、橘子、芒果、枇杷、李子、火龍果… 3. 香蕉只能吃一條 (我吃兩條會狂流鼻水)

幾年前有一個夏天 經期前兩天吃了一顆白肉火龍果 兩天後,經期來,子宮強烈收縮大爆炸痛 以前從未如此 上網估狗,許多女性也都反應