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[討論] 肝指數怎麼降

看板regimen標題[討論] 肝指數怎麼降作者
yuibbax1
(幻想跑快)
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肝指數偏高,沒到生病的地步
醫生建議不要熬夜,但這點因為工作關係有點難執行....只能盡量
想問除了早睡
還有什麼辦法可以降低肝指數呢

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excercang 09/17 08:03睡眠時間拉長就好,把作息調整一下

tkuallen 09/18 02:52睡飽